Hallo Heidrun,

mir wurde vor einiger Zeit bei der seitl. Rumpfdehnung auch übel. Zum Glück macht Roland diese Übung nicht so oft. Bin vorsichtiger und dehne die Hüfte zwar, gehe aber mit d. Oberkörper nicht so weit n. unten. Dann ist es ok.

Bleib immer i. Wohlfühlbereich. Erzwinge nichts. Mach lieber weniger, bis sich Dein Körper daran gewöhnt hat.

Viel Erfolg.👋

Susanne Heindl 🦋 nö, Susanne. Mir gings genauso. Ich hab's heute Abend nochmals probiert. Auch nicht besser kapiert. Vielleicht erläutert er's näher, wenn die Übung diwse Woche dran ist. 😅

Ich stelle i. Sommer immer Vogelbäder in d. Vorgarten. Leider kommt kein Vogel. Ich weiß auch nicht, was ich falsch mache. Haben diesen Sommer sogar extra ein Brett aufs Balkongeländer m. e. Vogelbädle drauf montiert u. sogar Nüsse daneben gelegt. Nichts. Deshalb freut es mich umso mehr, Deine Bilder/Videos sehen. Danke, daß Du es mit uns teilst, liebe Susanne. Was - kleiner Garten? Und dann so viele Vögel? Unglaublich! Ein Spatz sagt es dem andern, daß Du ein Herz für sie hast. Und glaube mir, unser Herrgott freut sich sicher ebenfalls, wenn er sieht, was Du für ein weites Herz für seine Geschöpfe hast.

Einen schönen Abend u. eine gute Nacht.

Liebe Grüße

Hallo Susanne,

vielen Dank f. d. tolle Video. Die Spatzen fühlen sich wohl bei Dir. Es ist eine Freude, ihnen zuzuschauen. Du hast ein Händchen für Vögel, gell? Ich denke an die Meislein im Nistkasten dieses Frühjahr.

🥰🥰🥰🥰

Guten Morgen Hannelore,

mir geht es ebenso. Nur, daß wir morgen fahren und ich " nur" 6 Stunden fahren muß.

Gute Heimreise! Kommt gesund nach Hause.👍

Oh - liebe Dinie. Da wünsche ich Dir gute Besserung!

"Immer diese GG!" 😁😁😁😁😁

Meine auch nicht!!😪

Hallo Kathrin! Das ist mir auch schon aufgefallen.

Rosa-Maria Toll, Rose-Maria. Danke, daß Du uns daran teilhaben läßt. Solche Berichte u. Erfahrungen finde ich soooo wichtig und ( vor allem für mich) so hilfreich.

❣️

Guten Morgen, ich stimme Claudia voll zu. Und er hat immer wieder neue Ideen beim Flow. Erstaunlich, in wieviele verschiedene Richtungen man den Kiefer bewegen kann.

😂😂

Allen ein schönes Wochenende!