Annette K. Ich bin schon 3 Jahre dabei. Ich empfinde es am Schluß auch schnell. Dann übe ich halt länger weiter in Rolands " Verabschiedung" rein. 😂😂

Mir zieht es auch im rechten Spann. Wenn ich bei der Übung Socken trage, schmerzt es nicht.🤔

Ich finde es so hilfreich, daß Roland ab u. zu Persönliches erzählt. Vor allem, wo seine " Baustellen" sind. Das zeigt daß er "einer von uns" ist und motiviert mich umso mehr.

Danke, Roland.🤗

Hallo Birgit,

mir fällt es ab u. zu auch schwer, zu erkennen, wie genau die Bögen verlaufen. Ich mache sie dann einfach so, wie ich sie verstehe u. denke dabei an Roland, wie er sagt: " Einfach so machen, wie ihr's versteht! Besser, als gar keine Bögen." Da bin ich dann wieder zufrieden.😀😉🫠

Ach - Du Arme. Ich habe so an Euch gedacht u. gebetet. Unvorstellbar, was Ihr habt durchmachen müssen!!

Alles Gute beim " Wiederaufleben".

💯💢💥💫

Heike Rave Hallo Heike, schau mal im Schmerzlexikon unter " Bakerzyste" nach

https://www.liebscher-bracht.com/schmerzlexikon/bakerzyste/.

Da bekommst Du viele Informationen.Ich hatte auch mal e. Bakerzyste. Habe sie mit d. Übungen wegbekommen.

Gute Besserung!💫👍

Hallo Dinie,

vielen Dank für Deine Zeichnung u. d. tollen Tip m. d. Knieretter. 🥰

Daß ich da nicht selbst drauf gekommen bin.🤔

Du bist die Beste im Stall!!🤣🤣🤣🤣

Gabi ach was! Ich wohne in Wüstenrot. So klein ist die Welt, gell?😉😅

Das ist aber lieb v. Dir.❣️

Viele Grüße aus Baden-Württemberg👋

Ich weiß gar nicht, was Ihr habt!! Die Bögen waren doch dabei Minute 3:47 und 6:51.????

Oder habe ich " Geister" gehört u. gesehen?😅😅😅😅😅