Martina B.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!

Das ist aber lieb v. Dir.❣️

Viele Grüße aus Baden-Württemberg👋

Ich weiß gar nicht, was Ihr habt!! Die Bögen waren doch dabei Minute 3:47 und 6:51.????

Oder habe ich " Geister" gehört u. gesehen?😅😅😅😅😅

Wie bei mir.😉

Christel danke, liebe Christel. Das wünsche ich Dir auch, und zwar ganz arg!!!

Christel Hallo Christel. Du Arme. Auch noch Schwindel! Ich wünsche Dir gute Besserung. 😇

Oh - das war anspruchsvoll! Vor allem mit operierter Hand. Mußte bei der linken Seite einige Male raus. Auch die Bögen hatten's in sich. Eine echte Herausforderung.😗

Aber die Übung macht den Meister, gell?😉

28. Dezember, 22:13 Uhr

Dinie Hallo liebe Dinie,

fülle 33 Grad warmes Wasser in eine Schüssel f. die Füße. Rühre 2 EL Senfmehl ( Apotheke) darunter u. stelle beide Füße hinein. Das Wasser sollte etwa bis zur Mitte d. Waden reichen. Nun gießt Du langsam innerhalb v. 15 Min. immer wieder heißes Wasser nach ( Wasserkocher), während die Füße im Wasser bleiben bis das Wasser knapp unter die Knie reicht u. 40 Grad warm ist. Achtung! Füße beim Nachgießen nicht verbrennen.🙃

Dann Füße abspülen, gut abtrocknen, Socken an u. 20 Min. ruhen oder ins Bett gehen. Das Senfmehl erzeugt ein Prickeln i. d. Füßen ( Senföle) u. sorgt für eine gute Durchblutung.

Hier ein Link:

https://www.kneipp.com/de_de/kneipp-wissen/kneipp-anwendungen/ansteigendes-fussbad/?srsltid=AfmBOoq_ZMWDYluYzohO4Ie9ZW603Y4t8Misk4edu7Qf7iUs3hCTNR84

Das Fußbad solltest Du bei den ersten Anzeichen einer Erkältung machen. Später hilft es nicht mehr.

Bei Fragen einfach melden.

Liebe Grüße

28. Dezember, 14:05 Uhr

Christel nein, Christel. Leider nicht. Ich habe alles versucht. Mit L&B habe ich das nächtliche "Brennen" wegbekommen. Das Taubheitsgefühl i. d. Fingerspitzen leider nicht. Der Arzt meinte währen der OP, der Nerv sei schon arg komprimiert gewesen. Obwohl ich noch Kraft i. d . Hand gehabt hatte. Toll, daß es bei Dir geholfen hat.💯

Ist halt bei jedem anders.

Das mach' ich. Ich wünsche Dir ebenfalls einen gesegneten Sonntag.

28. Dezember, 10:41 Uhr

Christel Hallo Christel,

ich bin ganz gerührt über Deine Worte. Ich schließe Dich weiterhin in meine Gebete ein u. bin mir sicher, daß Gott zuhört.

Mir geht's soweit gut. Danke d. Nachfrage. Hatte vor 4 Wochen e. Karpaltunnel OP ( z. Glück links). Habe Beschwerden m. Schwellung, Taubeitsgefühl ( das kann noch längere Zeit andauern, sagte man mir). Konnte deshalb e. Weile n. trainieren. Habe Schwierigkeiten beim Aufstützen d. Hand. Aber es wird besser.

Im Vergleich z. Deiner Situation ist das nichtig.

Liebe Grüße u. gute Besserung.

Ich denke ganz fest an Dich.❤️‍🩹

28. Dezember, 09:40 Uhr

Hallo Dinie,

da kann ich Dich gut verstehen. Mir hätte v. Liegen auch das alles weh getan.

Du hast das relativ schnell überstanden. Allerdings hast Du Deinem Körper auch die nötige Ruhe gegönnt.

Wenn bei uns eine Erkältung im Anzug ist ( erstes Kratzen i. Hals), machen wir ein ansteigendes Fußbad m. Senfmehl. Danach Socken an u. ins Bett oder auf d. Couch.

Wir haben sehr gute Erfahrungen damit gemacht u. sind schon um viele Erkältungen herumgekommen. War vor langer Zeit v. e. anthrosophischen Arzt empfohlen worden.

Ich wünsche Dir gute Besserung. Danke, daß Du dennoch f. uns gezeichnet hast.

🥰