Hallo Roland
Ich habe sehr schwache Handgelenke und kann Übungen bei denen ich mich auf meine Handgelenke stützen muss, nicht ausüben. Kannst du für solche Übungen bitte immer! Kurz eine Alternative einblenden, Danke!!
Ansonsten bitte weiter so! Du bist enorm motivierend und erklärst die einzelnen Übungen toll!