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Kirstin

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
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3 Beiträge
358 Kommentare

Kommentiert am 12.12.23 - Training des Tages mit Roland

12. Dezember, 03:33 Uhr

Schön motiviert! So macht es Spaß 😊

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Kommentiert am 11.12.23 - Training des Tages mit Roland

11. Dezember, 07:55 Uhr

Feine Übung - und gar keine Werbung!!! Weiter so 👍

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Kommentiert am 10.12.23 - Sonntags-Training

10. Dezember, 10:33 Uhr

Sehr angenehm! Hier wurde oft der Fersensitz bemüht. Der ist mein schwacher Punkt, aber um mich ihm zu nähern, gehe ich auf die Knie und setze mich auf den Rückenretter - alternativ Bücher oder ein dickes Kissen.

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Beantwortet am 09.12.23 - Training des Tages mit Roland

09. Dezember, 09:55 Uhr

Mir macht‘s auch nichts! Wahrscheinlich hätte ich es nicht mal gemerkt 🤓

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Kommentiert am 30.11.23 - Training des Tages mit Roland

30. November, 07:57 Uhr

Ich liebe diese Übung! Zwischendurch blieb das Video stecken. Ich wollte allein weitermachen, aber ohne die Motivation (Arm geht runter wie Gunter) geht’s nicht !

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Kommentiert am 29.11.23 - Training des Tages mit Roland

29. November, 07:43 Uhr

Achtung: wer das vorher liest - Matte für den Flow bereithalten

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Kommentiert am 28.11.23 - Training des Tages mit Roland

29. November, 07:42 Uhr

Achtung: für die, die vorher lesen, hier wird auch die Matte gebraucht!

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Kommentiert am 27.11.23 - Training des Tages mit Roland

27. November, 08:58 Uhr

Der Fersensitz - für mich vor einem Jahr undenkbar. Jetzt habe ich den Rückenretter zu Hilfe genommen, damit konnte ich trotz anfänglicher Schmerzen die vollen 8 Minuten durchhalten. Vielleicht wird’s ja doch noch mal was…

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Kommentiert am 16.11.23 - Training des Tages mit Roland

16. November, 07:57 Uhr

Ich liebe diese Übung! Reime hin oder her, es ist immer ein fröhlicher Start in den Tag. Und trotz Rheuma habe ich auch kaum mehr Schmerzen😃

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Kommentiert am 15.11.23 - Training des Tages mit Roland

15. November, 08:01 Uhr

Diese Übung und ich werden keine Freunde

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