Super Training! Ich wünsche allen Teilnehmern ein schönes Osterfest.🐰🪺
Ingrid S.
Kommentiert am 31.03.24 - Sonntags-Training
Beantwortet am 30.03.24 - Training des Tages mit Roland
Kommentiert am 30.03.24 - Training des Tages mit Roland
Beantwortet am 29.03.24 - Training des Tages mit Roland
Kommentiert am Rücken-Blockade lösen – GANZE Wirbelsäule!
Beantwortet am 29.03.24 - Training des Tages mit Roland
Beantwortet am 29.03.24 - Training des Tages mit Roland
Beantwortet am 29.03.24 - Training des Tages mit Roland
Kommentiert am Umfrage zum Thema Arthrose Hey ihr...
Kommentiert am Mehr Erklärungen, weniger Wiederholun...
Apr 02 at 07:14 PM
Ich habe eben versehentlich das Herzchen angeklickt, wollte aber eigentlich einen Kommentar schreiben. Die Übungen vom Sonntag wurden schon immer in kleinen Abschnitten in der darauffolgenden Woche wiederholt. Dadurch wird die jeweilige Übung verfestigt und das tut dem Körper gut. Eine häufige Wiederholung führt zu mehr Beweglichkeit. Aus diesem Grund ist das durchaus sinnvoll. Ich finde das auch keineswegs langweilig. Übungen, die mir etwas schwerer fallen, versuche ich zusätzlich ab und an sogar noch zwischendurch zu machen.