Wirklich super - das zaubert einem direkt ein Lächeln ins Gesicht😉

Bin vor 7 Tagen mit dem Rücken-Programm gestartet und finde es toll. Das Ina alle Übungen in Originalzeit absolviert finde ich gut, so kommt man immer mit und kann gegebenenfalls die Position gut nachjustieren. 👍😊

Ja, ich sehe das genauso. Für mich ist es auch nicht sinnvoll die Übungen ständig zu stoppen und damit zu verlängern (wie häufig vorgeschlagen). Gerade die effektiven 7 Minuten (für mich morgens) fand ich so toll. Die heutigen Übungen fand ich jedoch gut, da insgesamt ja nur die Schultern angesteuert wurden und sich somit wenigstens ergänzten.

👍😊Tolle Übungen ohne Hektik - bitte auch werktags weiter so!

Hallo Jörg, ich habe jetzt auch den Vergleich gemacht. Was für ein Unterschied! Ich stelle mir einfach die Frage, warum plötzlich längere Dehnungen nicht mehr so wichtig sein sollen, nachdem genau das bisher immer herausgestellt wurde. Ich bin seit November letzten Jahres dabei und meine anfängliche Begeisterung ist dahin. Ich werde beobachten, wie es künftig weitergeht und ggf. das Abo wieder kündigen. 

Das empfinde ich ganz genauso. Bei längeren Dehnzeiten sind die Übungen wesentlich effektiver und wirken so schön nach…..

Mir hat es heute wieder gut gefallen. Auch die Atemübung, die ich über den Tag mal öfter wiederholen werde.👍

Wieder hektische 7 Minuten. Je mehr Übungen, je weniger effektive Dehnung und gerade die, bringt doch die Erfolge für mehr Beweglichkeit. Das wurde doch bisher auch so herausgestellt. Ich verstehe diese Kursänderung nicht. Jetzt wirkt das Ganze auf mich wie eine ganz „normale“ Gymnastikeinheit. Besser als nichts zu tun, aber nicht mit der erhofften Wirkung.  Schade!

Diese Übungen taten echt gut👍

Mit Interesse habe ich die Kommentare der letzten Tage zum Thema des geänderten Übungskonzeptes gelesen. Auch ich fand das alte Konzept deutlich besser und die Übungen viel effektiver. Ich kann nicht verstehen, warum hier plötzlich von den Grundsätzen der 2 Minuten-Regel abgewichen wird.  Natürlich kann ich mir Übungen anderer Therapeuten aus der App heraussuchen, auf alte Übungen zurückgreifen oder die Übungen laufend stoppen und selbst verlängern. Aber will ich das? Macht das Sinn? Das alles kostet mehr Zeit und dafür brauche ich keine kostenpflichtige App.