Diese Übung habe ich inzwischen lieben gelernt. Wenn ich bedenke, wie ich mir am Anfang „ einen abgebrochen“ habe, um überhaupt nur annähernd die Beinstellung hinzubekommen. Da hat sich mächtig viel bewegt! Daran sieht man, was regelmäßiges Üben bringt. Und dabei habe ich mich nicht auf diese Übung fokussiert, sondern ich mache einfach alle Übungen regelmäßig mit. Wunderbar!
Ingrid S.
Kommentiert am 06.06.24 - Training des Tages mit Roland
Beantwortet am 06.06.24 - Training des Tages mit Roland
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Kommentiert am Übungsgruppe // 25. April 2023 // Christian Gut // Knie-Spezial in 4 Schritten
Jul 01 at 08:42 AM
Sehr gute Übungszusammenstellung. Die ruhigen Erklärungen mit den Hinweisen auf die Atmung finde ich toll.