Ich bekomme beide Übungen nicht hin. Ist es bei dem Leisten senken im wichtiger die Füssen zusammen zu halten oder besser Füssen auseinander und Leisten runter? Die Ellenbogen kann ich überhaupt nicht getrennt von der Hand drehen
Ich bin erst seit einer Woche dabei, ich komme überhaupt nicht in diese Position, kann die Ellenbogen nicht ablegen und bin auch im Oberkörper verdreht.
Kommentiert am 07.04.23 - Training des Tages mit Roland
Apr 07 at 09:21 AM