Barbara

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51 Kommentare

Kommentiert am 25.03.23 - Training des Tages mit Roland

Mar 28 at 11:10 PM

Ministry of silly walks!

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Kommentiert am 22.03.23 - Training des Tages mit Roland

Mar 22 at 08:06 AM

Schöne "große" Übung. Zweite Seite war aber leider zeitlich kürzer, es fehlten die kurzen An/Entspannungen. Wäre super, wenn es ausgeglichener wäre. Danke!

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Kommentiert am 13.03.23 - Training des Tages mit Roland

Mar 13 at 11:53 AM

War heute nach über einer Woche Aussetzen wieder dabei, musste wegen eines heftigen Infekts pausieren. Tat gut heute!! 🧎🏼‍♀️

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Beantwortet am 10.03.23 - Training des Tages mit Roland

Mar 10 at 08:42 AM

Das probiere ich mal mit dem Sitz Keilkissen, klingt gut 🙂

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Kommentiert am 22.02.23 - Training des Tages mit Roland

Feb 22 at 10:51 AM

Prima, tut auch meiner unfalloperierten rechten Schulter gut. Kommt auf meine Merkliste.

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Kommentiert am 12.1.1 Handstrecker-Übung rechts – Dehnen

Feb 17 at 03:09 PM

Huch, das war jetzt meine erste LB Übung, bei der ich einen Krampf bekam - am Ende, beim aktiven Ziehen gen Ellbogen. Naja, dann bis zum nächsten Mal.

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Beantwortet am Kopf nach hinten beugen, Nacken dehnen

Feb 16 at 09:11 PM

Gut zu lesen, wie viel Besserung möglich ist 🙂

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Beantwortet am Kopf nach hinten beugen, Nacken dehnen

Feb 16 at 09:09 PM

Herzlichen Dank!! 🧘🏼‍♀️

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Beantwortet am Kopf nach hinten beugen, Nacken dehnen

Feb 16 at 09:08 PM

Herzlichen Dank!! 🧘🏼‍♀️

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Feb 10 at 08:41 AM

Kopf nach hinten beugen, Nacken dehnen

Hallo, ich bin noch nicht lange dabei (etwa 6 Wo). Ich habe immer etwas Sorge, wenn ich bei Übg den Kopf nach hinten beugen soll (die Schwerkraft ist dann ja auch deutlich zu spüren).

Kann ich mir dabei nicht evtl die Gefäße verletzen? Worauf sollte ich achten? Dankeschön im Voraus für eine Antwort!

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