Ich sah zwischenzeitlich auch kl Sterne vor den Augen

Geht bei mir nicht ganz so gut, denn mein Stuhl hat keine Armlehnen und eine hohe Rückenlehne,so dass Festhalten etwas schwierig ist. Naja, gedreht habe ich mich trotzdem.

Liebe Kirstin, mir geht es mit dieser Bemerkung von Roland heute genau wie du es beschrieben hast - war mir auch den Tacken zuviel. Auch sonst empfinde ich die kleinen wiederkehrenden Werbeeinheiten als etwas störend.

Ja, mir auch!

Beim Verdrehen des Rumpfes dreht sich das außen stehende Knie bei mir etwas mit, trotz Versuchs, das zu vermeiden. Finde ich unangenehm bei der Übung. Insgesamt echt anstrengend heute, bin froh, dass ich jetzt durch bin damit 😬🫡

Das stimmt nicht, ich vermisse sie. 😊

Ich finde die Ansagen hilfreich,geben einen Rhythmus vor,den ich sonst so nicht hätte (wäre langsamer,finde das Tempo von Roland aber gut).

Aua, tat aber gut.

LEBENSFREUDE

Das nicht, aber die Reihe von kurzen Pulsen mit Anspannen, Loslassen, Dehnen.