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Hannelore

Immer vorwärts mit einem Lächeln ☺️
Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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18 Beiträge
830 Kommentare

Kommentiert am 19.08.24 - Training des Tages mit Roland

19. August, 07:42 Uhr

Heute Tagestraining + alle Knieübungen + Atemübungen von Letztem Mittwoch. Eine Wohltat und dem inneren Schweinehund mache ich jetzt eine lange Nase 🤥! Allen einen guten Start in den Tag! 🫶

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Kommentiert am 18.08.24 - Sonntags-Taining

18. August, 07:34 Uhr

✅✅🍀🍀🤗🎶Allen riñen schönen Sonntag. 🙋‍♀️✅

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Kommentiert am 17.08.24 - Training des Tages mit Roland

17. August, 09:18 Uhr

So, ich bin jetzt bei 38Minuten täglichen Trainings angelangt. Tagestraining plus die Knieübungen plus das Atemtraining. Der Rückenretter hilft mir super für die Übungen zum Fersensitz. Bin im Moment total happy mit den Übungen. Viele Grüße 🖖 🤗🤗🙋‍♀️✅🍀

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Kommentiert am 16.08.24 - Training des Tages mit Roland

16. August, 09:54 Uhr

Alle Kniedehnübungen + Nacken / Atemübungen gemacht. Fühle mich super gut 👍🍀🍀🍀🍀🍀🍀✅

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Kommentiert am 15.08.24 - Training des Tages mit Roland

15. August, 08:07 Uhr

Heutiges Training + Alle Knieübungen! Bin stolz auf mich! Viele Grüße 🖖✅✅✅✅🍀🙋‍♀️

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Beantwortet am 14.08.24 - Training des Tages mit Roland

14. August, 19:59 Uhr

Danke für die guten Hinweise. 🙏

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Kommentiert am 14.08.24 - Training des Tages mit Roland

14. August, 08:14 Uhr

Das verstehe ich jetzt nicht: ich kann mich im Shop nicht anmelden obwohl ich aktives Mitglied bin. Was soll ich tun? Ich hätte gerne den Rückenretter bestellen wollen. Danke für eine Info. 🤗

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Kommentiert am 14.08.24 - Training des Tages mit Roland

14. August, 08:03 Uhr

Tolle Übung! Gut für‘s Singen 🎶! Dazu alle 9 Knieübungen gemacht. Fühle mich toll 😊!

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Kommentiert am 13.08.24 - Training des Tages mit Roland

13. August, 06:40 Uhr

✅🍀

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Kommentiert am 11.08.24 - Sonntags-Taining

11. August, 08:51 Uhr

So, jetzt wieder dabei. Mit den Tagesübungen wieder eingestiegen. Tut gut. 👍 🍀✅

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