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Zeit mit der Familie zu verbringen ist ein Geschenk! Genießt es aus vollem Herzen!♥️

Danke, dass du dir trotzdem die Zeit nimmst, uns zum Training anzuleiten. 🙏🙏

Alles Gute 🍀👍

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Guten Morgen!😃

Ich bin sehr froh, dass Roland uns noch immer herausfordert in jeder Beziehung. Ich habe viel ausprobiert bis ich bei Roland „hängen geblieben“ bin. Dieses Training bedeutet mir sehr viel, aber auch die Diskussionen in der Gemeinschaft sind für mich sehr wichtig. Da ist Leben drin!

In diesem Sinne einen schönen Mittwoch und liebe Grüße 💝💝💝

Wenn das Knie weh tut, sind die Nackenübungen besonders willkommen. Im Bus schau ich mir die Mitfahrenden lächelnd an, wenn ich meinen Kopf bewege und stelle mir vor, wie alle im Bus anfangen Nackenübungen zu machen. 🤣🤣🤣🤣🤣

Einen fröhlichen Dienstag!

Guten Morgen, am liebsten mache ich diese Übung inzwischen mit dem „Schulterretter“ (dem grünen Gürtel)😂😂, weil ich da nichts ‘rumdrehen muss - die Schlaufe passt genau um den Fuß. Außerdem ist der Gurt länger und lässt sich leichter greifen.

Einen schönen Wochenanfang wünsche ich Allen! 🧘🏼‍♀️🚴‍♀️🧎‍♀️‍➡️🤸‍♂️🙋‍♀️🍀✅

Auf jeden Fall, dran bleiben! Jeden Tag die Übung und du merkst wie es besser wird. Ich mache das mit den Übungen, die mir schwer fallen, oft.

Liebe Grüße 🙋‍♀️🍀

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