Tag 6 meiner persönlichen Fersensitzchallenge! Bestehend aus Tagesübungen, 10 Minuten Jeden Morgenübung und Fersensitzübung. 🍀🫶✅

👍Tag 5 „10Minuten Morgenroutine, 10 Minuten Fersensitztraining und Rolands Donnerstagsübungen“ 🙋‍♀️🌻💪

🍀✅💪😂 Tag 4! Tagestraining + 10 Minuten Morgenroutine + 10 Minuten Kommst du mit der Ferse an den Po (Fersensitztraining). Kann im Stehen den linken Fuß etwas anheben und den rechten am Gelenk fassen. 😂🙋‍♀️🫶

Heute bin ich nicht so frustriert. 😅😅

Mirgenroutine und „kannst du das …} Knieroutine für den Fersensitz gemacht. = Tag 3! Jetzt noch Tagestraining und ich hoffe in 5 Wochen in den Fersensitz zu kommen. Die Hoffnung stirbt zuletzt! Allen einen schönen Tag 😅✅🍀

Tag 2!

Guten Morgen, hier muss ich das Video anhalten, um mich zwischendurch wieder auszurichten. Jetzt geht es an die Übung für den Fersensitz, Tag 2 von „jetzt will ich es wissen“ ! Bin ja erst seit 2Jahren dabei! 😂😂😂 Ich wünsche allen eine gute Woche ✅✅🍀🫶💪🙋‍♀️

Jetzt will ich es wissen!! Ich bin nach wie vor sehr frustriert immer noch nicht in den Fersensitz zu kommen trotz vielen trainierens. Diese Übung werde ich jetzt täglich, nach dem Tagestraining machen und wenn ich es in vier Wochen nicht schaffe, dann gebe ich auf!!

🍀👍🙋‍♀️✅

😅😅das war ziemlich anstrengend, das Ausrichten an der Wand. Ganz anders als am Boden liegend. 😅😅💪🫶

🙋‍♀️ Ich würde mir wünschen, dass es eine Übungslserie gäbe, mit einem Menschen, der den Fersensitz nicht kann und mit den Übungen sich verbessert, so dass man das mal sehen kann. Ich übe seit Jahren und schaffe es nicht. Zwischendurch verlässt mich die Motivation, weil es einfach nicht weitergeht. 🙋‍♀️