🫶🍀 der coolste Satz heute: “wenn ich nerve, lächle und lass mich blöde Sachen sagen!” Da mußte ich heute wirklich lachen. Auch wenn’s manchmal schwerfällt das auszublenden, es gehört halt zu dir Roland. Damit trainierst du unsere Toleranzfähigkeit. 😂😂

Einen wunderschönen Sonntagmorgen! 🫶🫶🍀🍀

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Ok, habe lange genug gewartet, freue mich, dass heute nicht nur bei mir der Wurm drin ist.

Ab jetzt geht wieder alles gut!😅🤗🙃😉🧘‍♀️🤸‍♂️💝

Einen wunderschönen Tag wünsche ich allen!

Hallo Roland, warum verwendest du zu den Knieübungen denn nicht den Schulterretter? Dann fällt das Verdrehen des Gurtes weg und außerdem ist das Band länger, für die, die das Knie nicht so gut biegen können.

Liebe Grüße und einen schönen Sonntag! 😉🙃🚴‍♀️🧘🏼‍♀️🧘‍♀️💃

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Tägliche Übung! Mein Knie braucht das!

Da knirscht‘s ganz schön! Gut gut!👍

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