Beitreten

Hannelore

Immer vorwärts mit einem Lächeln ☺️
Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
Alle
18 Beiträge
830 Kommentare

Kommentiert am 23.05.24 - Training des Tages mit Roland

24. Mai, 08:34 Uhr

👍✅

Antworten

Kommentiert am 21.4.2 Vordere Oberschenkel-Übung links – Dehnen

25. April, 07:50 Uhr

✅

Antworten

Kommentiert am 21.4.1 Vordere Oberschenkel-Übung rechts – Dehnen

25. April, 07:49 Uhr

Diese Übng mache ich mit beiden Beinen gleichzeitig und ohne Gurt. Ich komme mit den Händen gut über die Zehen, sodass ich den Fuß gut nach hinten ziehen kann. Da kann ich verschiedene Übungen vereinen. ✅🍀🙋‍♀️✅🍀😉

Antworten

Kommentiert am 21.4.1 Vordere Oberschenkel-Übung rechts – Dehnen

24. April, 11:00 Uhr

✅🍀🙋‍♀️😉

Antworten

Kommentiert am 21.4.2 Vordere Oberschenkel-Übung links – Dehnen

24. April, 11:00 Uhr

✅🍀😉

Antworten

Kommentiert am 23.2.1 Hintere Bein-Übung rechts – Dehnen

24. April, 11:00 Uhr

✅🍀🙋‍♀️

Antworten

Kommentiert am 23.2.2 Hintere Bein-Übung links – Dehnen

24. April, 10:59 Uhr

✅😉🙋‍♀️

Antworten

Kommentiert am 21.04.24 - Sonntags-Training

23. April, 08:14 Uhr

✅🍀😉

Antworten

Kommentiert am 14.04.24 - Sonntags-Training

14. April, 07:44 Uhr

✅🍀👍

Antworten

Kommentiert am 21.2 Vordere Oberschenkel-Übung – Dehnen

13. April, 08:33 Uhr