Hannelore Hübner

Alle

Nov 30 at 09:45 AM

Leider konnte ich nicht auf der Faszienrolle liegend rollen, das tut zu weh. Ich habe mich ersatzweise umgedreht und auf der Seite liegend die Rolle fest andrückend hoch gerollt. Ist das auch o.k.?

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Kommentiert am 29.11.22 - Training des Tages mit Roland

Nov 29 at 06:44 AM

Guten Morgen, ich wünsche mir ein Mittel aus beiden Ansagen. Einen schönen Tag für Alle! 😊🌻🌻

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Kommentiert am 20.11.22 - Sonntags-Training

Nov 20 at 09:17 AM

Bin so motiviert, dass ich gleich noch die Knieretterübungen anschließe. Täglich. Ich kann tatsächlich wieder leichter gehen. Große Freude. Schönen Sonntag.

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Kommentiert am 20.11.22 - Sonntags-Training

Nov 20 at 09:13 AM

Das Sprechen stört mich nicht, im Gegenteil, es verkürzt mir die Dehnungszeit, die mir sonst soooo lang erscheint.

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Kommentiert am 20.11.22 - Sonntags-Training

Nov 20 at 09:12 AM

Hallo Zusammen, die „freien“ Übungen tun mir gut. Gerne mehr davon.

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Kommentiert am 17.11.22 - Training des Tages mit Roland

Nov 17 at 06:47 AM

Ich schaff das noch gar nicht. Bekomme die Hüfte nicht vom Boden weg. Habe jetzt versucht nur am Boden liegend, den nach oben gesteckten Arm und den Fuß hoch zu heben, um so eine Streckung zu bekommen. Ist das schlecht?

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