🌞🍀

Juhui (war heute bereits auf einer Runde mit "Krücken" draussen 😉)

Diese Übung kommt mir gerade "recht"! Übrigens habe ich nach zwei Wochen an Stöcken so viel Kraft in den Armen, dass ich keinen Sessel mehr brauche zum abstützen.

MEIN ARZT meinte gestern in der Kontrolle, dass ich nach zwei Wochen ((entfernen der Platte und Schrauben vom Wadenbeinbruch)) bereits extrem MOBIL sei!!! Das hat mich SEHR GEFREUT und ich möchte es mit euch allen teilen....

Auch kann ich jetzt bereits wieder fast voll belasten, nach eigenem ermessen (( heute Morgen teilweise einige Schritte bereits ohne Stöcke in Wohnung gemacht))........bin wirklich TOTAL MOTIVIERT weiter zu üben!

((auch Schultern Arme Nacken) u😉😊))!👣👣👣👣👣👣Grüsse vom "ehemaligen Wadenbeinbruch" aus der Schweiz!🥰!!!

Wünsche allen einen fröhlichen Tag 🌞🍀

DANKE NOCHMALS Roland deiner Frau deinem Sohn und TEAM 😘!!!

Teilweise kann ich Übungen wieder mitmachen nach entfernen der Platte und Schrauben...mache es sanft und angepasst 😉!👣

Merci!👣😉👌

Einige Übungen von Schulter/Nacken eben über YouTube gemacht ..danke Johanna! Da ich ja einige Wochen wieder Gehilfen"Krücken" brauche sind diese Übungen Schulter/Nacken/ Arme/ Handgelenke doppelt hilfreich für mich .."(Platte entfernt Wadenbeinbruch!👣👣👣👣...das weisst du ja schon, ..OP war erfolgreich..)

DANKESCHÖN..das tut gut ☺️

Bein nicht beim...!

Ja danke...werde mir jetzt nicht gleich den Knochen wieder selber brechen..!!!😉😉😉.😊muss erst wieder beim hochlagern..darf jedoch Fuss bereits etwas vorwärts dehnen und auch Fuss anziehen jedoch nicht schräg wegen Wundverheilung ein bisschen Geduld brauche ich schon noch zum Glück kann ich ja dann die anderen Übungen Nacken Hals etc.trotdem auch mitmachen oder auch nur mit den Zehen wackeln!! Wie Pippi Langstrumpf vor dem einschlafen!

Danke für deine Anteilnahme!

Liebe Übende. gestern wurde mir die Platte und die 4 Schrauben rausgenommen ((Wadenbeinbruch!👣👣👣👣)) JUHUI... nochmals ein bisschen mit Gehilfen (Krücken) gehen.. Arzt meinte dass Knochen jetzt etwas an Elastzität verloren habe wegen Stange(Platte) ....so soll ich anfangs sorgfältig üben wegen erhöhter "unelastizität"....also stimmt Theorie von L und B.. nicht wahr...bin soooo erleichtert dass das Metall raus ist! 😘🌞👌

P.S.habe auch seit Weihnachten bezw Januar 6 Kilo abgenommen....hatte zugenommen, da ich so viel liegen musste und Bein hoch lagern ... zudem bin ich ein Bewegungsmensch. Kurz..es geht mir jeden Tag besser und besser .. natürlich mit Schwankungen!!! Manchmal muss ich mich fast "bei meinem Unfall bedanken" habe so viel neues Gelernt und muss auch immer wieder drann bleiben..merke jedoch dass es sich lohnt. Faszinierend diese "L und B" Methode...im Pilates bin ich jetzt auch beweglicher als VOR dem Unfall..obwohl ich die älteste in der Gruppe bin bin ich gleich nach der Pilates Instruktorin die "Beweglichste" geworden ..neee das sage ich nicht aus dem "Ego"heraus sondern, weil ich sehr erstaunt bin, dass diese Übungen die Roland und Team hat und immer weiter entwickelt so effektiv für mich sind.......!!!!