Guten Morgen, bei mir gibts auch kein Montagstraining, ich werde Deinem Beispiel folgen 🤗

die L&B App muss ich zwar nicht auf Anschlag stellen, bin aber im oberen Bereich. und Birgit S. hat recht, wenn ich auf YouTube bin, muss ich sofort runter mit der Lautstärke.... App ist auf aktuellen Stand und Handy auch relativ neu (Samsung S23)

Hallo Anja, in Ismakogie (tolle Sache, gerne googlen) haben wir gelernt, Übungen nur gedanklich zu machen, also ohne bewegen. Vielleicht anspannen unterm Gips. Wenn man die Übungen mental mitmacht bringt es schon einiges

Liebe Madu, schön dass Du wieder da bist 😀 Alles Gute 🤗

Umfragw abgeschickt

Grad bei den YouTube Video stelle ich mir eine Kategorisierung nach Bereichen schwieriger vor. 🧐Ich hatte (bevor ich hier in die App kam) die YouTube Video nach der Zeitdauer in Wiedergabelisten sortiert: 5 Minuten Trainings, die etwas längeren und dann Routinen die so ab 25 Minuten dauern. Dann kann man gleich nach dem passenden Zeitrahmen das Video wählen

Aber - wenn wir schon beim wünschen sind☺️ - in den eigenen Wiedergabelisten hier in der App für sich selbst eine Bemerkung zu den Videos anfügen zu können würde mich noch viel mehr begeistern🤩

Hallo Thomas,

ich habe einige Übungen die regelmäßig mache heruntergeladen - dann kann ich sie offline machen z.B. im Urlaub. Und ökologisch ist es auch, jeder Stream verbraucht Energie (Ganz schön viel wenn man nur unsere Community nimmt).

Das Herz war für mich immer "zu Favoriten" hinzufügen (wie unterschiedlich wir alle sind - und es fehlt!

ja, da sind einige Übungen dabei, die ich öfter machen sollte. Danke für die schöne Zeichnung! Viel Erfolg beim üben mit GG 😁und allen einen schönen Sonntag🤗🤗

Danke, das tut so gut. Und die 22 Minuten sind ja wie im Flug vergangen. Kommt gleich in die Wiedergabeliste für Nacken...

Liebe Roswitha, ich war auch überrascht wie schwer mir das beugen fällt. aber heute gings besser als am Sonntag. Links auch schwieriger als rechts, das ist irgendwas mit den Bändern und der Gelenkskapsel. ich kann den Schulterretter wärmstens empfehlen! Nicht aufgeben

Alles Gute

Alexa Seidel das hast Du schön gesagt ☺️ für Anfänger ist es aber sicher mühsam