Birgit S. Gratuliere 🏆🏅auf noch viele Jahre unverdrossenes Miteinander in unserer Community 💪 💐

Liebe Karin, da hast Du aber einen knuffligen Osterhasen, ganz toll gelungen 😊 wünsche euch allen schöne und entspannte Ostern 🌷🌺💮

Hallo Roswitha, im Beipackzettel zur Matte steht dass auf der Unterseite produktionsbedingt Talkum Reste haften und man sie feucht abwischen soll. Talkum ist so ähnlich wie öligeres Puder, macht einen weißlichen Film und wird tatsächlich zum gleiten eingesetzt. Wenn Deine Matte eine Überdosis davon hat kann ich mir gut vorstellen dass sie rutscht.

Und entspannt 😃😍

Kirstin es wirkt besser ohne Schlaufe... Und heute mit dem Nachlassen - fester ziehen - nachlassen hat es bei kaum noch gekrampft

Guten Morgen, dank Little Dinie perfekt eingestimmt das Sonntagstraining genossen 😃

Mein nächstes Ziel ist die Technik dieser Seitdehnung zu verstehen, das ist mir noch nicht gelungen... Ich mach sie ersatzweise im Stand 🙄 Normal hab ich kein Problem mit dem seitenverkehrten🤷‍♀️

Wünsche euch allen einen wunderschönen Sonntag

Es ist aber nun mal das Konzept dass die Sonntags gemachten Übungen unter der Woche aufgegriffen und vertieft werden.

Man kann doch problemlos auch nur die Tagestrainings machen ☀

Anke/ Berthold ich hab auch keine freie Ecke. Manchmal kann man den Türrahmen als Ersatz nehmen. Sonst lege ich eine Extra Einheit mit dem Schulterretter ein

Bei mir wars genau umgekehrt 😂😂😂

Aber als Zehendehnung fand ich die Wandübung eine schöne Alternative

Ja, das wäre wirklich super