🤣🤣🤣🤣 Meine Nachbarn würden mindestens genauso gucken... und ich wette die ALLE genau dann heimkommen oder fortgehen! Danke für die wunderbaren Zeichnungen Dinie

Allen ein schönes Wochenende 🤗🤗

Madelaine da hast du recht, die Tagestrainings sind wieder ein Genuss... Und die paar Mal wo doch ein Flow folgt, ist der eine schön ruhige Ergänzung.

Schönes Wochenende!

Einen Versuch wert sind alle Übungen rund ums Becken, was dort entspannt, könnte auch der Verdauung helfen. Und mit dem kleinen Faszienball Beckenkamm, Schambeim, andere Seite hinauf den Rippenbogen und zurück... Viel Glück

Lieber Reiner, das wichtigste ist ja dass es mit euch wieder bergauf geht... 😊👍💪

Danke Dinie! Die Papakatzis haben auch neue Ausrüstung bekommen! Wie geht's Dir mit dem ISG Retter? Meiner ist noch im Büro, den muß ich noch meinem urlaubenden Kollegen zeigen!

Das hat sich aber ausgezahlt! Ich glaub auch Du solltest in Krankenstand gehen und uns mit Littledinie Zeichnungen verwöhnen 😇 gute Besserung, liebe Dinie 🤗🐝

Liebe Beatrix viel Erfolg und Spaß beim "Vorturnen"

Du wirst uns hier fehlen 🤗

😂😂 Littledinies Mentalübung kommt mir bekannt vor 🤣 danke dass Du sie im QSC angekündigt hast, ich gleich hierher wechseln müssen! Danke und wünsch Dir eine ruhige Schicht 🤗

Liebe Joanna, welch wunderbare Idee! 🤗♥

Heute nachgeholt, das wird wieder eine schöne Übungswoche 🤗