Danke liebe Dinie, ich war auch schon fleißig! Haben sich die Papakatzis gut benommen, wenn der Osterhase kommt? 🐇Schönen Ostersonntag allen 🤗

Liebe Jana, danke! Eine schöne Abfolge und mit 15 Minuten kriegt man sie auch leicht gemacht wenn man eigentlich keine Zeit hat

Liebe Joanna, ich habs schon heute morgen gesehen und war begeistert 😃😃😃 Super Sache!

das war cool. hat schon die Neujahrs Challenge gebracht, dass ich ungegehnt locker mit den Fingern den Boden berühren kann, mittlerweile schaff ich nach drm Dehnen die flache Hand... gerne eine neue Challenge 🎉

Danke für die schöne Vorschau liebe Dinie. ich schließe mich Madu an - wieso Ötzi Übung? Aber tut definitiv sehr gut 🙂

In Wien strahlender Sonnenschein, aber morgends um Null Grad 🥶

Schönen Sonntag euch allen 🤗

Nachdem ich auch keine Treppe hab, bin ich unwissenschaftlich vorgegangen: 1 Tag 3 cm, 2 Tag: Hand bis zu den Mittleren Gelenken flach am Boden. Heute: bis Fingergrundgelenke...

unglaublich, was das Knie-Schütteln gebracht hat 😃

Scönen Abend allerseits 🤗

Birgit S. Liebe Birgit, danke - das hast Du so genial erklärt, Kompliment! 😍  Bisher habe ich die Bodenvariante viel effektiver gehalten. Jetzt weiß ich: auch Wand ist super! Ich glaub, sie ist auch "fürs Kreuz" schonender...

Schönen Abend 🤗

Danke, das war super befreiend und so angenehm angeleitet

Stefanie „Flip“ Danke , dann hoffe ich weiter und übe mich in Geduld 🤷‍♀️ mit Roland ist das Rollen halt nicht so langweilig 😂 Dir auch ein schönes Wochenende 🤗

Genau das suche ich auch, hatte es in meiner Wiedergabeliste. 😭