Impingement heute gut versorgt: Akupunktur, Schmerzgel, Bryonia Globuli und Tape und nun die Übungen drauf gesetzt.... denke ich kann heute Nacht schlafen 😴💤

Mach ich ab sofort auch ....nach der 10 Minuten Morgenroutine, schöne Ergänzung auch wegen dem anschließenden Flow 👍

Ich hatte mir eine neue Matratze mal gekauft, war super gewesen, total zufrieden alles..... bis ich in die REHA ging, dort habe ich auch gut auf der dortigen Matratze geschlafen, kein Problem.....aber nach 7 Wochen dann auf meine neue daheim ging plötzlich gar nicht mehr, nur Schmerzen überall. Also auch Topper gekauft, nix genützt, zweiter Topper drauf, nix genützt, dritter Topper auf die zwei anderen drauf, dann ging es einigermaßen. Aber auch nicht lange. Dann dritten Topper wieder weg, zweiter Topper wieder weg und erster Topper auch runter nach einiger Zeit. Dann war wieder alles gut......weiss bis heute nicht, was da faul war 😂

....an sich arbeiten.....

Ja, ständig an dich arbeiten 🥴. Ich habe das auch schon seit Jahren. Meldet sich halt immer wieder. Es entzündet sich halt, kann man kaum den Arm heben, aber das wirst du sicher dann auch kennen. Mal sehen wie es sich unter den Übungen entwickelt. Schönen Abend und LG 🤗🍀

Dankeschön, laboriere gerade an meinem Inpingement, schwierig den rechten Arm im Winkel hochzustrecken.....Mist, irgendwas ist immer 🥺. Muss die Schulterübung von gestern dranhängen.

Schönen Tag 🍀🤗

😵‍💫 Heute wieder Impingement Syndrom rechts.....aua....muss ich nun wieder täglich ran 😕

Dankeschön für das Sich-Selbst-Helfen-Programm 🙏👍🍀

Spielerischer Ehrgeiz....da kommt Motivation zum Nachmachen auf.....hab es gerade probiert, bekomme es mit leichtem Ziehen des Fußes auch gerade noch hin.....oje, der Tag war lang, hab ich an den Socken bemerkt 🤭

....kam gerade recht.....nicht von echt 😕 Autokorrektur

Dankeschön, kam gerade von echt.....heute zuviel mit Auto zwangsweise gefahren....Sitzstress 😵‍💫