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Anja

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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31 Beiträge
1390 Kommentare

Kommentiert am Hallo, ich mache so oft es geht die t...

26. März, 20:32 Uhr

Brigitte, gib "ISG" bei der Lupe ein, da bekommst Du eine Auswahl.

Gute Besserung!

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Gepostet

26. März, 17:55 Uhr

Der Streak ist wieder weg 😶‍🌫️
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Beantwortet am Übungsgruppe // 20. März 2025 // Jana Keukenbrink // Oberschenkel-Knie

25. März, 20:44 Uhr

.....das kommt mir bekannt vor😆Die Baustellen werden leider nicht weniger 🙈Gute Besserung!

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Kommentiert am Übungsgruppe // 20. März 2025 // Jana Keukenbrink // Oberschenkel-Knie

25. März, 20:42 Uhr

Toll erklärt und angeleitet 👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼 Dankeschön Jana!

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Kommentiert am 25.03.25 - Training des Tages mit Roland

25. März, 13:46 Uhr

Becken-Gesäß-Hüfte ist angesprochen durch die Vorwärtsbewegung auf dem Boden während der ersten Übung?🤔

Dankeschön, habe gerade Sehnenscheidenentzündung neben dem Mittelfinger/Zeigefinger Gelenk, gibt's da auch Übungen wie beim Daumen oder einfach überdehnen und hin und her bewegen?....hab ich nun leider schon lange und will nicht weggehen 😝

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Beantwortet am Sonntagstraining - Vorschau...wieder ...

23. März, 23:05 Uhr

Von mir auch Gute Besserung 🦶🏼🦵🏼🍀

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Beantwortet am 21.03.25 - Training des Tages mit Roland

22. März, 08:49 Uhr

Beantwortet am Beitrag wurde gelöscht

21. März, 21:04 Uhr

Bei mir war es auch auf die Mitgliedschaft, dachte erst auch auf die nächste Bestellung, hatte mich wohl geirrt und Joannas E-Mail leider schon gelöscht, um nochmal nachzulesen.

Beantwortet am 21.03.25 - Training des Tages mit Roland

21. März, 18:53 Uhr

Ich nehme den Schulterretter dafür. Jedes Ende über einen Fuß und dann ist die Länge immer noch ausreichend zum ziehen. Ich mag das Gequetsche in der Übungsschlaufe auch nicht.

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Kommentiert am Der Streak ist wieder da, gerade erst...

19. März, 20:22 Uhr

Echt? Eigentlich guck ich immer drauf und mach täglich meine Übungen. Da hätte ich eher gedacht, dass ich ein oder zwei Tage nicht drauf geachtet habe 🤔😆🥴👵🏼 LG 👋🏼

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