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Anja

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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31 Beiträge
1390 Kommentare

Kommentiert am Wie haltet Ihr es mit dem Essen?

21. Februar, 23:13 Uhr

am nächsten Tag dann Brötchen oder Maistoast, Marmelade, Ei, Frischkäse....
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Kommentiert am Wie haltet Ihr es mit dem Essen?

21. Februar, 23:12 Uhr

Frühstück wechseln wir ab... Seitenbacher Müsli plus Obst und Joghurt....ohne Werbung machen zu wollen, aber da gibt's halt auch ein pures Dinkelmüsli, was ich besser vertrage als mit Weizen, und am
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Kommentiert am Wie haltet Ihr es mit dem Essen?

21. Februar, 23:08 Uhr

Daher achte ich schon drauf was ich kaufe, also Regional, Bio oder Demeter und bei unseren Bauernhof Läden.... soweit wie möglich....aber manchmal tappt man doch noch in eine Einkaufsfalle und merkt es erst daheim 🧐
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Kommentiert am Wie haltet Ihr es mit dem Essen?

21. Februar, 23:05 Uhr

Unsere Eier holen wir von ansässiger Freilandhaltung, hier sehen wir wie die Hühner aussehen und gehalten werden, die Eier sind auch einfach leckerer. Also im Prinzip ernähren wir uns faaaaast vegetarisch. Aber ganz ehrlich.....wenn der Boden und die Luft verschmutzt sind, kann man nicht erwarten dass das Lebensmittel naturrein ist🤷. Aber im Endeffekt ist halt der Einkaufszettel der Wahlzettel des kleinen Mannes.
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Kommentiert am Wie haltet Ihr es mit dem Essen?

21. Februar, 22:59 Uhr

..... pflanzliche Nahrungsmittel mehr zu sich nahm, als Fleischbeute. Allerdings kommt man mit Vitamin B12 nicht um tierische Produkte rum. Ich und mein Mann essen seeeehr wenig Fleisch, aber ab und zu dann doch. Im Restaurant kann man leider nicht oder kaum erkennen woher das Fleisch stammt. In unserem Stammlokal wissen wir zumindest, dass es vom ansässigem Metzger herkommt.
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Kommentiert am Wie haltet Ihr es mit dem Essen?

21. Februar, 22:55 Uhr

Wenn man von den Indikatoren Zähne und essenzielle Vitamine ausgeht, ist klar, dass der Mensch Jäger und Sammler war. Zahntechnisch gesehen haben wir allerdings doch mehr ein Gebiss zum Mahlen und nur notdürftig zwei Reißzähne. Wir haben kein Scherengebiss wie die reinen Canivoren, also Fleischfresser z.B. Katzen, es haben. Also denke ich, dass der Mensch prinzipiell pflanzliche .....
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Kommentiert am Der Schmerz ist endlich kein Alltag mehr!

21. Februar, 22:25 Uhr

Super!!! Weiterhin viel Spaß und Erfolg beim Training 🍀👍
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Kommentiert am Video wurde gelöscht

21. Februar, 20:06 Uhr

Bei der letzten Übung hab ich das Gefühl, dass das eher eine Bauchmuskel Übung ist, muss diesen sehr anspannen beim runterdrücken der Füsse mit den Händen.🙄

Kommentiert am 21.02.23 - Training des Tages mit Roland

21. Februar, 07:16 Uhr

✅🙏es knirscht in den Baustellen....Bis morgen! LG 🤗
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Kommentiert am 20.02.23 - Training des Tages mit Roland

20. Februar, 07:30 Uhr

✅🙏hatte das Gefühl, ich komm nicht mehr aus der Position heraus bei der Leistenübung 😯
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