Anja

Bild fĂŒr das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient fĂŒr einen 1-tĂ€gigen-Streak!
Bild fĂŒr das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient fĂŒr einen 3-tĂ€gigen-Streak!
Bild fĂŒr das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient fĂŒr einen 7-tĂ€gigen-Streak!
Bild fĂŒr das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient fĂŒr einen 14-tĂ€gigen-Streak!
Bild fĂŒr das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient fĂŒr einen 30-tĂ€gigen-Streak!
Bild fĂŒr das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient fĂŒr einen 60-tĂ€gigen-Streak!
Bild fĂŒr das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient fĂŒr einen 90-tĂ€gigen-Streak!
Bild fĂŒr das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient fĂŒr einen 150-tĂ€gigen-Streak!

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27. Juni, 16:15 Uhr

Hallo Ihr Lieben, ich wollte Mal einen diagnostischen privaten Tipp aus eigener Erfahrung in die Welt schicken. Wenn ihr Normalgewicht oder noch weniger habt und Blutzuckerprobleme schleichend bekommt (Diabetes 2) und/oder Herzrasen , brennende rissige Zunge ohne Eisenmangel und nur abnehmt, trotz reichlichem Essen, dann laßt Euch euer MTHFR-Gen bestimmen. Ich habe einen 2 monatigen Alptraum hinter mir, der erst durch meine Eigeninitiative eine Lösung bekam. Wenn man bestimmte Mutationen vererbt bekommt, kann man unter einem Folatmangel leiden, obwohl im Blutbild die hierfĂŒr benötigte FolsĂ€ure unauffĂ€llig ist. Auch kann ein normaler FolsĂ€ure Status einen Vitamin B 12 Mangel verdecken oder es kommt durch kĂŒnstliche NahrungsergĂ€nzungen zu einem Vitamin B12 Stau im Blut. Letztlich bekommt man dann diverse gesundheitliche Probleme, die dann u.U. falsch behandelt werden, da die Genen Disposition von der Schulmedizin nicht berĂŒcksichtigt wird, obwohl die Wissenschaft den Zusammenhang zwischen dem MTHFR -Gen und den Stoffwechselprozessen kennt und auch weiß, wie man seinen Körper gezielt entlasten kann, so dass man nicht schicksalsergeben in den Diabetes rutscht. Schlau machen ĂŒber das Internet lohnt sich an dieser Stelle.

Ich habe es im Moment wieder in den Griff bekommen meine Symptome..... effektiv konnte ich aufgrund eines Folatmangels nur unzureichend NĂ€hrstoffe aufnehmen..ich danke Dr. Google dafĂŒr. Niemand hat meine Symptome ernst genommen, also mĂŒsste ich mich selbst drum kĂŒmmern (privater Gentest ĂŒber Internet gemacht, dann hatte ich Klarheit ĂŒber mein Problem.... jetzt heißt es dran bleiben und dem Körper die NĂ€hrstoffe zufĂŒhren, die er braucht). Ich hoffe, damit habe ich auch meine Abnehmespirale gekappt.

Bleibt gesund!!!🍀🍀🍀

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24. Juni, 17:15 Uhr

Hat sich das Verfahren beim Streak geĂ€ndert? Ich hatte einen Tag nicht geĂŒbt, der Tag ist zwar durchgestrichen, aber mein Streak nicht unterbrochen. Eigentlich mĂŒsste es doch wieder von Vorne zĂ€hlen. Hab ich was verpasst an Infos?

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13. April, 09:19 Uhr

Bild aus dem Beitrag von Anja

Ein Informationstipp bei Osteoporose, da ich mich gerade sehr damit beschÀftigt habe.

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01. April, 21:38 Uhr

Ich wollte die Knie Challenge auf meinen Kalender ziehen. Leider sind da aber die Videos nicht zum AuswĂ€hlen vorhanden. Schade.😒

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26. MĂ€rz, 17:55 Uhr

Der Streak ist wieder weg đŸ˜¶â€đŸŒ«ïž

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19. MĂ€rz, 19:40 Uhr

Der Streak ist wieder da, gerade erst gesehen, vielleicht schon lĂ€nger wieder aktiv. Dankeschön, bin begeistert!đŸ‘đŸŒđŸ™đŸŒđŸ˜ƒ

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13. MĂ€rz, 12:33 Uhr

Hallo Zusammen, eine neue Baustelle hat sich bei mir aufgetan. Anfang Osteoporose, trotz stĂ€ndiger Bewegung und bestimmt nicht die schlechteste ErnĂ€hrung, denke es kommt von meinem Reizdarm, der nicht alles verwerten kann. Meine Anfrage: Hat jemand Erfahrungen mit Vibrationsboards zur Verbesserung der Knochendichte? Es gibt so viele, hat jemand einen guten Tipp welches am Besten geeignet ist dafĂŒr? Dankeschön 😘

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13. MĂ€rz, 12:28 Uhr

Hallo ihr Lieben von L&B, wenn ich antworten möchte in der Community, dann kann ich immer nur eine Zeile von meiner Antwort sehen und schreiben. Das ist anstrengend und nervt, auch wenn man es noch einmal bearbeiten oder korrigieren will. Kann man da bitte mehr Zeilen zur VerfĂŒgung stellen. Ganz lieben Dank!

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03. MĂ€rz, 21:04 Uhr

Hallo, bei mir wird die "Beste StrĂ€hne" in meinem Kalender nicht mehr angezeigt bzw. die Trainingstage mich mehr miteinander verknĂŒpft. Ist das ein allgemeines Problem?

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02. Februar, 13:03 Uhr

Bild aus dem Beitrag von Anja

Nachdem ich auf der Sonnenbank eingeschlafen und wieder aufgewacht bin, war ein krĂ€ftiges Dehnen unbedingt nötig 🌞đŸ’ȘđŸŒđŸŠ”đŸŒ.
Euch Allen einen sonnigen Sonntag đŸ€—

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