Anja

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16 Beiträge

991 Kommentare

Kommentiert am 16.11.22 - Training des Tages mit Roland

Nov 16 at 03:52 PM

👌👋🍀

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Kommentiert am 14.11.22 - Training des Tages mit Roland

Nov 14 at 11:14 AM

Da bekomme ich etwas Befürchtung mir den Kiefer auszurenken 🙄....zum Glück nix passiert, fühlt sich aber angestrengt danach an.

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Kommentiert am 27.1.1 Zehenbeuger-Übung rechts – Dehnen

Nov 12 at 11:30 PM

Nach dieser Übung ist die verhärtete Stelle an der Aussenseite des Mittelfußes, welcher zweimal an der gleichen Stelle schon gebrochen war, weicher und schmerzt nicht mehr so stark. Leider hält der Effekt noch nicht lange an, ich hoffe mit längerem Üben wird das Nachhaltiger 🥲

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Beantwortet am 12.11.22 - Training des Tages mit Roland

Nov 12 at 09:35 AM

Ja genau!!

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Kommentiert am 12.11.22 - Training des Tages mit Roland

Nov 12 at 09:35 AM

Karpaltunnelsyndrom an den Füssen 🤔? Die erste Übung ging gut, bei der zweiten bissl Gleichgewichtsprobleme mit den langsamen Stellungswechseln.

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Kommentiert am 26.1.1 Zehenstrecker-Fußheber-Übung rechts – Dehnen

Nov 11 at 10:50 PM

Da hab ich extremen Zehenkrampf gerade bekommen 😮

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Kommentiert am 11.11.22 - Training des Tages mit Roland

Nov 11 at 09:34 AM

Danke! Prima, ging gut. Die Übung kenne ich auf einem Stuhl.

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Beantwortet am 10.11.22 - Training des Tages mit Roland

Nov 10 at 12:33 PM

Danke für die Tipps, die zweite Alternative habe ich reflexartig gemacht ;-)

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Kommentiert am 10.11.22 - Training des Tages mit Roland

Nov 10 at 10:15 AM

Ich bekomme einen Krampf in den Zehen, wenn ich auf dem Spann drücke. :-(

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Beantwortet am 09.11.22 - Training des Tages mit Roland

Nov 09 at 12:49 PM

Danke, für den Erklärversuch, ich verstehe es leider immer noch nicht, aber wird sich vielleicht noch ändern, wenn ich mehr Übungen angesehen habe ;-)

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