Prima ☺️, hat mir gut in die Schultergelenke gezogen..... schön, wenn der Schmerz wieder nachlässt 😅. Ich freu mich auf die Flows...in Bewegung kommen und geschmeidig wie eine Katze werden 😉

✅✅ Freitag nachgeholt und Samstag 🙏

Mach ich das nächste Mal vor dem Spiegel, Seitenkontrolle.... denke bin immer schief beim seitlichen Ablegen des Kopfes. ✅🙏👋🍀 Schönen Start in die neue Woche🌻

✅🙏 Gute Nacht 💤

Prima danke 🙏✅Bis morgen und einen schönen Samstag 👋

Halber ✅😂🙏

Ja das mit der Zeit scheint sich im Alter zu beschleunigen 😵‍💫 ...mein Tag ist mir immer zu kurz, bin auch schon (ungewollte) EU-Rentnerin.🤷

Mein Ziel war, als ich die App mir kaufte, meinen Fersensporn los zu werden. Das war im November 2022, ich könnte keinen Schritt mehr machen, trotz orthopädischer Schuheinlagen Verordnung. Meinen Fersensporn werde ich anscheinend behalten, aber ich habe meinen Schmerzsee soweit abgelassen, dass Laufen und Wandern wieder möglich sind. Nun heißt das nächste Ziel: Dran bleiben, damit kein Rückfall passiert. Ich bin ein Bewegungsmensch, insofern kann ich auch meinen Schweinhund ganz gut kontrollieren, da habe ich wohl Glück 👍🍀.

Weitere Baustellen werden ebenfalls mit eingebracht, wie zb. die Schultern. Es gibt immer was zu tun. Vielen Dank für die tägliche Motivation und Beistand bei Fragen.

Liebe Grüße 🧡

✅💤 Gute Nacht 😴🌜

✅😀