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Anja

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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31 Beiträge
1390 Kommentare

Kommentiert am Beitrag wurde gelöscht

18. Februar, 13:15 Uhr

Ja super Beitrag! Hab gleich die Anfangsprüfung mitgemacht und war erstaunt das mein Schultergürtel wieder so flexibel geworden ist, dass sich meine Finger berühren konnten zwischen den Schulterblättern und auch die anderen Übungen konnte ich gut mithalten. Eindeutig wegen den Morgen und Abendroutinen und Tagestraining von Roland mit zu verdanken 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏Bin Happy!!💪🦵✅

Kommentiert am 18.02.24 - Sonntags-Training

18. Februar, 12:48 Uhr

Dankeschön und schönen Sonntag 💪🦵👍✅

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Beantwortet am 18.02.24 - Sonntags-Training

18. Februar, 12:45 Uhr

💪🦵👍

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Kommentiert am Ein neues Gesicht! 😍Hey ihr Lieben,ic...

16. Februar, 15:27 Uhr

Eine spannende und interessante (Ausbildungs) Zeit wünsche ich Dir liebe Emilia🤗

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Kommentiert am 15.02.24 - Training des Tages mit Roland

15. Februar, 17:35 Uhr

Super, danke! ☺️👍

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Kommentiert am Guten Morgen!😊Ich möchte euch allen h...

14. Februar, 13:31 Uhr

Da kann ich mich nur anschließen, glücklicher und gesunder Valentinstag für Euch Dehner und Dehnerinnen 💞💪🦵🍀

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Kommentiert am 14.02.24 - Training des Tages mit Roland

14. Februar, 13:24 Uhr

Bin ganz gut im Rotieren 😵‍💫🤣, nein im Ernst.....mag lieber die liegenden Rotationsübungen. Einen schönen Valentinstag ✅💞

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Kommentiert am 13.02.24 - Training des Tages mit Roland

14. Februar, 13:14 Uhr

Nachgeholt am Valentinstag 💞

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Beantwortet am Wollte mal fragen, ob jemand seine E...

12. Februar, 21:43 Uhr

Danke für den Tipp. Im Moment geht baden leider nicht, wegen Verband und Infektionsrisiko.🙏

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Kommentiert am 12.02.24 - Training des Tages mit Roland

12. Februar, 12:53 Uhr

Links verhärteter als rechts 🙈✅

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