Das kommt mit der Zeit, ich konnte anfangs auch nicht lange durchhalten, mittlerweile schaffe ich es fast bis zum Ende. Nur nicht aufgeben, es lohnt sich!💪🍀👋

Geht mir auch so 😵‍💫

Beinchen heben und dann schweben 😅..... seitliches Reinhängen hab ich Schwierigkeiten, da zieht es in der LWS mehr, mußte abbrechen. Stattdessen beidseitiges Reinhängen gemacht, das funktioniert besser.

Schönen Tag 👋🍀🙏

@MiBa: Ja die Videos Inpingement habe ich schon in meinen Favoriten, danke für den Hinweis 🙏 Das ist auch meine Diagnose. Dann lass uns weiter die Arme aus pendeln💪👍was ich noch ausprobieren will, ist das Drückerset, hab ich schon daheim, aber noch nicht ausprobiert. Ich lass mich auch Akupunktieren, hilft mir auch. Aber das ist nicht die einzigste Baustelle 😉.

Gute Besserung und weiterhin viel Spaß mit Roland und der App😍

Der Kommentar wandert nie da hin, wo ich es will 🥳

Danke für den Tipp lieber Levon, das werde ich versuchen! 💪👍👋

MB: Danke für Deinen Erfahrungsnachricht!Ja, manchmal ist es mehr, manchmal weniger schmerzhaft. War auch schon viel schlimmer gewesen. Immer wenn ich ins Krafttraining gehe und "Gewichte"...nicht viel ...nach oben über den Kopf hebe, dann habe ich danach zwei bis drei Wochen meinen Spaß mit der Schulter. Jetzt überlege ich schon ganz aufzuhören mit dem Krafttraining im Sportverein, aber man soll ja auch Muskeln aufbauen, dass ist auch wichtig, für Stoffwechsel und besonders dann auch im Alter.....da bewege ich mich mit 56 gerade hin 😅. Wie hälst Du es mit Muskelaufbau? Roland hat ja schon viel Kraft, aber dezent bemuskelt. Denke das ist auch Typsache.

Dann wünsche ich Dir eine schnelle gesunde linke Schulter! Klar üben wir weiter dran, dafür haben wir ja die App gekauft, ich finde das sehr gut was Roland und Team da auf die Beine stellen. Außerdem bewundere ich seine Positivität, die er ausstrahlt und weiter gibt....da hätte ich auch noch gerne einpaar Scheiben ab davon🍀👍 LG Anja

👍✅ Schulterübung rechts gibt es bei mir einen Engpass.....weiss ich, aua😵‍💫.... dafür zweite Übung souverän gemeistert, war gleich mit Unterarmen und Stirn am Boden, anscheinend hab ich da keinen Engpass 🤣, sehr interessant. Schönen Tag 🍀👋

✅🥱Danke und Gute Nacht!

Immer wieder gerne morgens 😊👍