✅ Beim zusammen ziehen der Beine hat sich mein Steißbein gemeldet, war ein komisches ziehendes Gefühl eher linksseitig 🤷

Hälfte nachgeholt 😴

🙏✅Genau eine meiner Baustellen 😆. Links o.k., aber rechts grosses Aua 😵‍💫 . Schönen Wochenstart!👋

✅🙏

👏👏👏👏

Diese Übung fällt mir leicht, war mit der Stirn auf dem Schienbein.👍✅🙏 Jetzt noch die Morgenroutine....

Stimmt, sollte man unbedingt dokumentieren 👍

Schön wenn der Schmerz beim Gegenspannen immer aufhört😏. Danke, einen schönen Tag für Euch Alle!✅👋

Danke für die Erklärung lieber Levon, das kann ich nachvollziehen 🙏

Ich bin gleicher Meinung wie Stefanie und Karin. Hattest Du vielleicht irgendwann in der Kindheit einen Unfall? Oder als Baby?(Eltern fragen)... vielleicht ein "Sturz-Trauma", welches Dich so schief hat aufwachsen lassen..... Schmerzen kommen ja oft erst dann nach Jahren der Fehlhaltung, der Körper versucht ja so lange es geht zu kompensieren.

Versuch auch mental (Z.b. progressive Muskelentspannung)dich zu stärken, damit es dir leichter fällt durch die Übungen und Therapien zu kommen. Alles gute für Dich und schnelle Besserung!!!🍀🍀🍀🍀