Anja in Liebscher & Bracht

Anja

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.

Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .

Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.

Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .

Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .

Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .

Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.

Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.

Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!

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31 Beiträge

1390 Kommentare

Kommentiert am 20.01.23 - Training des Tages mit Roland

20. Januar, 10:04 Uhr

✅✅✅✅✅🙏

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Kommentiert am 19.01.23 - Training des Tages mit Roland

19. Januar, 08:31 Uhr

Guten Morgen, lieben Dank für Deinen "Hausbesuch" 😁Roland, freu mich, dass Du mit mir übst, das motiviert, wenn man gute Anleitungen und nette Worte bekommt 🙏, wieder ein täglicher ✅ Liebe Grüße auch an alle Mitmacher**innen🤗

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Kommentiert am 18.01.23 - Training des Tages mit Roland

18. Januar, 10:26 Uhr

Danke ✅✅✅🙏

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Kommentiert am 18.01.23 - Training des Tages mit Roland

18. Januar, 10:26 Uhr

Erste Übung konnte ich diesmal länger auf den Armen halten. Zweite ist schwer.... bekomme Kopfschmerzen...

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Kommentiert am 17.01.23 - Training des Tages mit Roland

17. Januar, 23:06 Uhr

✅✅🙏

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Kommentiert am 17.01.23 - Training des Tages mit Roland

17. Januar, 17:37 Uhr

Hab es falsch gemacht, nur Oberkörper gedreht, ohne Hüfte, weil ich es nicht richtig beim Üben gesehen habe ...also am Besten erst einmal anschauen, dann nachmachen 😬

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Kommentiert am 16.01.23 - Training des Tages mit Roland

16. Januar, 12:07 Uhr

Erster ✅ Schönen Start in die Woche!

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Kommentiert am 15.01.23 - Sonntags-Training

15. Januar, 11:21 Uhr

Danke und einen schönen Sonntag!

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Kommentiert am 15.01.23 - Sonntags-Training

15. Januar, 11:21 Uhr

Fersensitz funktioniert bei mir noch, aber beim Oberkörper ablegen gehen meine Knie nach oben....wohl dann noch zuviel Spannung im Oberschenkel?