Danke für die Antwort 🙏

Prima genaue Ansagen!! Heute hatten die Leute Spaß, die auf "ohne Reime" stehen😂. Ich mag die Mischung, Roland versucht ein Ausgleich zu schaffen für jede Zielgruppe, dafür auch Dankeschön!!🙏 Kurze Frage: Kann es sein, dass die Übung den Speichelfluss anregt? Ich sabbere wie ein Hund dabei 🤣🤣🤣LG und einen guten Wochenstart!👋🍀

Nur im Kopf....oder man macht es auf seinen Kalender 😉

Nochmal gemacht.... Schlechtwettertraining 😁✅✅

Danke🙏die Kopfstreckübung ist für mich immer eine Herausforderung. Die Oberschenkel Übung fange ich an zu lieben, da merke ich, dass ich flexibler werde. Auch die Rückensteckung nach Hinten ist noch eine grössere Baustelle, aber da merke ich auch schon einen Fortschritt....und mein Glaube an Schmerzfreiheit wird auch stärker 😌. Einen schönen Sonntag für Roland, das gesamte L&B Team und an alle "Mitgläubigen".... zusammen geht's auf jeden Fall motivierter 👌🤗.... Haken nicht vergessen ✅

Finde ich auch gut

ich hab's versucht ..6✅plus Sonntag 🤔😁.....schönes Wochenende!

😂😂😂....auch in diesem Fall ein gedehntes Oooohhhhhmmmm 🧘. LG 🤗

Dankeschön Joanna, ebenso ein entspanntes und "ausgedehntes" Wochenende 🤗🍀

Bin zu langsam mit der Positionseinnahme.....gut das man das Video hundertmal neu starten darf und kann 🙄🤣✅✅✅✅✅✅👌 Danke für das Motivieren....finde es gut, wenn man unterhalten wird während des Dehnens, dann fühlt sich die Zeit viel kürzer an und man ist von anderen Sorgen Gedanken abgelenkt 🙏 Schönen Freitag!🤗