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Anja

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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31 Beiträge
1390 Kommentare

Kommentiert am 28.02.23 - Training des Tages mit Roland

28. Februar, 18:04 Uhr

Beantwortet am 28.02.23 - Training des Tages mit Roland

28. Februar, 17:50 Uhr

Gute Besserung!🍀
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Beantwortet am 27.02.23 - Training des Tages mit Roland

27. Februar, 21:51 Uhr

Habe auch seit Jahrzehnten einen Tinnitus, aber bis jetzt merke ich keine Veränderungen bei den Kopfübungen....außer dass ich mich da sehr anstrengen muss 😆
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Kommentiert am 27.02.23 - Training des Tages mit Roland

27. Februar, 10:26 Uhr

✅👍🙏 Schönen Start in den Montag!
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Beantwortet am Wie haltet Ihr es mit dem Essen?

26. Februar, 18:42 Uhr

Zitronen Knoblauch Kur einmal jährlich. Sehr zu empfehlen, gegen zu hohen Cholesterinwert und Bluthochdruck.
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Beantwortet am Wie haltet Ihr es mit dem Essen?

26. Februar, 18:41 Uhr

Hört sich gut an. Wir Heilfasten einmal jährlich...mein Mann 30-42 Tage und ich aber nur 10 Tage,mir reichen die Effekte danach wieder für ein Jahr, da ja auch immer wieder die Ernährung langfristiger optimiert wird. Mein Mann macht das so lange wegen Rheuma, hat er danach guten Rheumawert für eine Weile. Außerdem machen wir noch eine
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Beantwortet am Training des Monats?

26. Februar, 18:23 Uhr

Schade, ja klar die alten hab ich gefunden, bin ich dabei "abzudehnen"😅. Danke!🍀
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Kommentiert am 26.02.23 - Sonntags-Training

26. Februar, 10:33 Uhr

Abwechslungsreiche Kombi, war kurzweilig und anstrengend zugleich ✅. Dankeschön für die Erklärungen und gute Laune Motivation ☺️. Ein grosses Smiley!! Schönen Sonntag 👋🤗🍀
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Beantwortet am 25.02.23 - Training des Tages mit Roland

25. Februar, 19:52 Uhr

Unter "Gemeinschaft" Chat gehen und da ist dann der Trainingsplan von Joanna angekündigt und der Link ist auch dabei.
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Beantwortet am 25.02.23 - Training des Tages mit Roland

25. Februar, 19:49 Uhr

Ich kenne es nur so wie bei Roland. Ausatmen bedeutet immer loslassen und loslassen bedeutet Entspannung 👍
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