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Anja

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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31 Beiträge
1397 Kommentare

Kommentiert am Für Petra Hier in der App dreht sich ...

11. Oktober, 21:32 Uhr

Da möchte ich mich anschließen: Happy Birthday Liebe Petra, gaaaanz viel Gesundheit und Lebensfreude für Dein neues Lebensjahr 🎉 🎂! LG 🤗 💐💐

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Freitag | Training des Tages | 10.10.25

10. Oktober, 21:15 Uhr

Dankeschön und gute Nacht 🥱

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 05.10.25

05. Oktober, 22:35 Uhr

Prima vorgeturnt👍🏼

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Beantwortet am Augen | Samstag | Training des Tages | 04.10.25

04. Oktober, 14:55 Uhr

Also bei mir bewegen sich die Augen synchron, egal ob abgedeckt oder offen🙄

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Kommentiert am Oberer Rücken-Brustkorb | Mittwoch | Training des Tages | 01.10.25

01. Oktober, 09:26 Uhr

Prima 👍🏼 👍🏼 😃

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Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Dienstag | Training des Tages | 30.09.25

30. September, 21:40 Uhr

Gute Nacht 😴 👍🏼

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Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Samstag | Training des Tages | 27.09.25

28. September, 10:24 Uhr

Nachgeholt Sonntag 😁

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Donnerstag | Training des Tages | 25.09.25

25. September, 12:10 Uhr

Wenigstens halte ich jetzt mit den Armen durch. Trotz guter Bauchmuskulatur zieht das mir auch in den unteren Rücken beim Durchhängen, hab ich bei beidseitigem Durchhängen aber nicht.

Am Ende sieht man die Stellung auch nicht so gut wie Roland das meint mit den 30 Grad Hüfte drehen. Ich hab auch eher das Bedürfnis eine Ausgleichübung nach dem Durchhängen zu machen...hab ich auch dann gemacht 😉🤗

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Kommentiert am Hallo!Kann ich hier eine Frage an den...

24. September, 20:02 Uhr

...evtl. durch Venenprobleme möglich, vielleicht auch mal abklären lassen 🍀

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Kommentiert am Beitrag wurde gelöscht

24. September, 19:56 Uhr

Ich empfinde das als nichts Neues ...nur wieder "neu entdeckt" in unserer schulmedizinisch dominierenden Forschung und Wissenschaft....💁🏼‍♀️