Das war wieder sehr gut. Das Training wird immer besser! Vielen lieben Dank, Roland 🧡

Wow, was für ein Wahnsinnstraining. Einfach klasse 👍🏻 Gut, dass ich das heute nachgeholt habe.Ich hätte wirklich was verpasst!

Das war gut für meinen sehr geplagten Nacken DANKE 😊

Tolle Mischung! 👍🏻Danke

👍🏻 😊

Super!👍🏻🙏🏻😊

Das war ein bisschen anstrengend aber tut super gut 👍🏻 Danke 😊

MadelaineHallo Madelaine, nein, ich gehöre nicht mehr der jüngeren Generation an. Bin 60 plus und habe auch einige Zipperlein. Ich finde ein bisschen Bewegung am Anschluss des Dehnens gut.

Aber ich gebe dir recht, die Zeit ist dafür leider zu kurz. Das Dehnen sollte genauso intensiv wie immer sein. Und wenn man dann noch ein paar Minuten für Bewegung hätte, wäre das optimal. Aber dann müsste Roland 10 Minuten machen statt 7.

Lieben Gruß, Katharina

Das war ja ein Ballett heute! 😀 Mir hat es gefallen 🙏🏻