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Kamari

Hamburg, Germany

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
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3 Beiträge
194 Kommentare

Kommentiert am 01.09.23 - Training des Tages mit Roland

01. September, 08:04 Uhr

Jetzt fühle ich ich viel aufgerichteter! 😉 👍🏻 Und die Kombination der Zehenübung war super. Seit ich diese Zehendehnung mache, laufe ich wieder schmerzfrei!! ✔️

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Kommentiert am 30.08.23 - Training des Tages mit Roland

30. August, 07:44 Uhr

👍🏻✔️😊

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Kommentiert am 29.08.2023 - Training des Tages mit Roland

29. August, 07:17 Uhr

Die Seitbeuge kann ich gar nicht so lange halten. Ich musste mehrmals rausgehen 😉 Trotzdem hat die Übung sehr gut getan.👍🏻

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Beantwortet am 23.08.23 - Training des Tages mit Roland

23. August, 07:37 Uhr

ich finde diese Stellung für die Knie auch sehr unangenehm. Habe das abgebrochen und eine andere Hüftübung gemacht.

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Beantwortet am 17.08.23 - Training des Tages mit Roland

17. August, 10:38 Uhr

Hallo Werner,

danke für Deine Anmerkungen! Ja, also meine Hüfte liegt bereits am Boden. Vielleicht liegt es daran 😉

Beim nächsten Mal werde ich das mit dem Sofa versuchen. Vielleicht bekomme ich da mehr Dehnung rein.

Ich wünsche Dir auch einen schönen Tag 🌸

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Kommentiert am 17.08.23 - Training des Tages mit Roland

17. August, 06:53 Uhr

irgendwie kann ich damit nichts anfangen!? Ich merke da nichts groß in der Hüfte. Ist nur anstrengend für die Arme.???

Antworten anzeigen (3) Antworten

Kommentiert am 16.08.23 - Training des Tages mit Roland

16. August, 07:28 Uhr

Super gut 👍🏻😊

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Beantwortet am 15.08.23 - Training des Tages mit Roland

15. August, 07:35 Uhr

das geht mir genauso, Karin. Ich finde diese Übung sehr unangenehm und mache eben nur so weit wie es gerade noch auszuhalten ist.

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Kommentiert am 10.08.23 - Training des Tages mit Roland

10. August, 07:27 Uhr

👍🏻 ✔️

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Beantwortet am 09.08.23 - Training des Tages mit Roland

09. August, 09:57 Uhr

Hallo Beatrix, liebe Grüße zurück, hab' einen schönen Tag 🙋🏻‍♀️

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