Katharina

Hamburg, Germany

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Jan 10 at 01:22 PM

Huch, ich bin dachte wir dehnen hier IMMER 2 Minuten!? Lediglich beim Neujahrstraining waren die Einheiten kürzer. Vermutlich wollte Roland den Neuen möglichst viel zeigen 😉

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Kommentiert am Welcher Forumstyp bist du?

Jan 10 at 01:18 PM

Danke, D, E und F

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Kommentiert am Haken setzen?

Jan 10 at 07:53 AM

Guten Morgen Heike, den Haken setzt du für dich, gedanklich 😉🙋🏻‍♀️

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Beantwortet am Abo

Jan 10 at 07:39 AM

Auch eine gute Idee 😉Dankeschön!

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Beantwortet am Abo

Jan 10 at 07:38 AM

Dankeschön, dann versuche ich es mal! Lieben Gruß, Katharina

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Kommentiert am Abo

Jan 10 at 07:31 AM

Vielen lieben Dank Francois und Tina!

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Kommentiert am Übung des Tages

Jan 09 at 07:17 PM

Hallo Kay, unter dem Training des aktuellen Tages gibt es „Filter“. Darin findest du vergangene Trainingseinheiten. Lieben Gruß, Katharina

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Kommentiert am 09.01.23 - Training des Tages mit Roland

Jan 09 at 08:34 AM

👍🏻😊

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Kommentiert am 05.01.23 - Training des Tages mit Roland

Jan 05 at 08:11 AM

Bei der ersten Übung konnte ich nicht zusätzlich drücken. Hab es einfach nicht geschafft. Aber irgendwann kriege ich das auch hin. Das war heftig - aber gut 😅

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Kommentiert am 04.01.23 - Training des Tages mit Roland

Jan 04 at 07:31 AM

Oh je! Das geht gar nicht. Dafür benötigt man ja Armkraft wie ein Bodybuilder 😃 Und die Schulter zwickt auch sehr unangenehm. So ein Seitstütz mit gestreckter Körperlinie ist gar kein Problem. Aber das Durchhängen belastet die Arme und Schultern extrem.

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