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Reiner

Koblenz, Deutschland

Pensionär: Früher: Sozialpsychologe, Sportler, Läufer. Heute: Fotografie, Enkelkind, Wandern, Gesund und Interessiert bleiben.
Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
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6 Beiträge
736 Kommentare

Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 29.03.26

29. März, 19:07 Uhr

Das war toll heute, am liebsten würde ich diese Sonntagsfolge jetzt 7 Tage lang jeweils täglich wiederholen. Ich fands toll 😊

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Donnerstag | Training des Tages | 26.03.26

26. März, 09:50 Uhr

So🐣Mo🐣Di🐣Mi🐣Do🐣 👀Boah ähh 👋👋👋

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Mittwoch | Training des Tages | 25.03.26

25. März, 11:26 Uhr

So ✔️ Mo U✔️ Di U✔️ Mi U✔️🐣🐣🐣🐣🐣🐣 🙏👋

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Dienstag | Training des Tages | 24.03.26

25. März, 08:19 Uhr

So✔️ Mo✔️ Di 🙅‍♂️in Dehnung für Laufen integriert ✔️😂 😂

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Kommentiert am Schultern& Unterschenkel-Fuß | Montag | Training des Tages | 23.03.26

23. März, 19:03 Uhr

So ✔️ Mo + U✔️ es ist jetzt 19:00 aber „besser spät gedehnt … als die ganze Nacht gegrämt“ ( … oder so ähnlich 🤩😂)

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 22.03.26

22. März, 09:32 Uhr

So 😀✔️🙏

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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch & Augen | Samstag | Training des Tages | 21.03.26

21. März, 10:10 Uhr

SO ❤️ MO 💚 DI 💚 MI 💚 DO 💚 FR 💚SA 💚 WOW, das war hart! Der Rückenretter liegt hier schon seit drei Jahren „so rum“, wurde von mir aber noch nie so richtig genutzt. Heute durfte ich erfahren das die Dehnung auch prima in meinen persönlichen Schmerzbereich „die Hüftbeuger“ hineinzieht. … aber ich bin mal auf den angekündigten Muskelkater gespannt 😂😂😂 ich werde es am Sonntag sehen. Jetzt folgt Nordik Walking und dann Gartenarbeit. Liebe Grüße aus dem Rheinland an alle Ziergartenbesitzer 🙋🏼‍♂️🙋🏼‍♂️🙋🏼‍♂️

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Beantwortet am Kiefer & Unterarm-Handgelenk-Hand | Donnerstag | Training des Tages | 19.03.26

20. März, 10:43 Uhr

Giuliana von Liebscher & Bracht 😀 Ja, ab einem gewissen Alter geht es halt nur noch mit Disziplin 😂🙋🏼

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Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Freitag | Training des Tages | 20.03.26

20. März, 09:45 Uhr

SO❤️✔️ MO💚✔️ DI💚✔️MI💚✔️ DO💚✔️ FR💚✔️ es wirkt 🙏

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Kommentiert am Kiefer & Unterarm-Handgelenk-Hand | Donnerstag | Training des Tages | 19.03.26

19. März, 09:37 Uhr

So✔️Mo✔️Di✔️Mi✔️ nachgeholt 😂😂😂 und

So✔️Mo✔️Di✔️Mi✔️Do ✔️😂😂😂👋👋

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