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Reiner

Koblenz, Deutschland

Pensionär: Früher: Sozialpsychologe, Sportler, Läufer. Heute: Fotografie, Enkelkind, Wandern, Gesund und Interessiert bleiben.
Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
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6 Beiträge
737 Kommentare

Kommentiert am 01.02.23 - Training des Tages mit Roland

01. Februar, 09:27 Uhr

🐢🐢🐢🐢Diese Übung lehrt mich den Schmerz zu genießen. Es hat funktioniert, ich habe Roland jetzt auf einem großen Fernseher im Übungsraum 🧘🏼‍♂️👍 Ein ganz neues Trainingsgefühl 🙈🧘🏼‍♂️🕉️
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Kommentiert am 31.01.23 - Training des Tages mit Roland

31. Januar, 09:34 Uhr

🐢🐢🐢 Morgen … warum nur noch 103 Jahre? Ich bestehe auf den 105 Lebensjahren von vorletzter Woche! … jetzt wo ich mich so darauf eingestellt habe … 👋👋🕉️😂 liebe Grüße
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Beantwortet am 31.01.23 - Training des Tages mit Roland

31. Januar, 09:29 Uhr

Jooo, Kipp wech 🙈😂😂
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Kommentiert am 30.01.23 - Training des Tages mit Roland

30. Januar, 15:21 Uhr

Gemacht 😂
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Beantwortet am 29.01.23 - Sonntags-Training

29. Januar, 11:54 Uhr

Das ist ja toll - Ein Gruß aus Japan. Das hat was, liebe Grüße zurück aus frozen Germany 👋
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Beantwortet am 29.01.23 - Sonntags-Training

29. Januar, 11:45 Uhr

Ich habe vor drei Monaten genau so begonnen - bin jetzt gut die Hälfte schlimmer Schmerzen los und habe innerlich die Routine für jeden Tag angenommen. Bin 68 und sehe durch das „dran bleiben“ sehr vertrauensvoll in die Zukunft 👍
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Beantwortet am 29.01.23 - Sonntags-Training

29. Januar, 10:14 Uhr

Wenn du noch weiter an der Grippe laborierst und unter Husten leidest Nutz mal die Dehnungen der Bronchien und Rippenmuskulatur. Damit hab ich meiner Erkältung vor Weihnachten auch gut die Grenzen gezeigt. Gute Besserung 🕉️
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Kommentiert am 29.01.23 - Sonntags-Training

29. Januar, 10:09 Uhr

Roland und die Technik laufen immer mehr zur Höchstform auf. Das mit der Uhr am Rand ist für mich sehr hilfreich. Ein schönes Wochenende und bis Montagmorgen 🙏🕉️🧘🏼‍♂️
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Beantwortet am 28.01.23 - Training des Tages mit Roland

28. Januar, 10:55 Uhr

😂 ich nenne das scherzhaft „meine Faszienmeditation“ 👋👋
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Beantwortet am 28.01.23 - Training des Tages mit Roland

28. Januar, 10:29 Uhr

Top Tipp, mache ich nächste Woche mal. Ich nenne das Bilderdenken 🤭😂
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