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Reiner

Koblenz, Deutschland

Pensionär: Früher: Sozialpsychologe, Sportler, Läufer. Heute: Fotografie, Enkelkind, Wandern, Gesund und Interessiert bleiben.
Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
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6 Beiträge
737 Kommentare

Kommentiert am 06.02.23 - Training des Tages mit Roland

06. Februar, 05:50 Uhr

🪷 Guten Morgen - Gute Dehnung 🕉️
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Beantwortet am 05.02.23 - Sonntags-Training

05. Februar, 20:28 Uhr

Wundervoll Birgitt, jetzt reimen wir zurück in Rolands Richtung. Ich bin begeistert 🤩
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Kommentiert am 05.02.23 - Sonntags-Training

05. Februar, 10:10 Uhr

Dankeschön Roland und Team. Schönen Sonntag aus dem verregnetem Rheinland an Alle 🧘🏼‍♂️🫶👍
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Beantwortet am 04.02.23 - Training des Tages mit Roland

04. Februar, 10:28 Uhr

Danke, das könnte für mich auch die Rettung sein. Morgen 😂😂🕉️
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Beantwortet am 04.02.23 - Training des Tages mit Roland

04. Februar, 10:23 Uhr

Ich brauche das, ich feiere das jeden Tag mit Begeisterung, ich wünsche mir das, es gehört zu meiner Routine, alle Lieben es … … … schließe dich einfach an und genieße mit. Mach dir nicht selber die positive Energie kaputt welche du während der Übung aufbaust. Ohhmm
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Kommentiert am 04.02.23 - Training des Tages mit Roland

04. Februar, 10:16 Uhr

🐘🐢🐢🐢🐊🦡🐅 tolle Übung. Tolle Woche. Freue mich auf tollen Sonntag. 👋👋👋🫶🙏
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Kommentiert am 04.02.23 - Training des Tages mit Roland

04. Februar, 10:11 Uhr

🐘🐢🐢🐢🐢🐢🐒 freue mich über diese Woche - Dankeschön - bis Sonntag.
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Kommentiert am 03.02.23 - Training des Tages mit Roland

03. Februar, 09:30 Uhr

🐘🐢🐢🐢🐢🐢 Morgeeen. Der Elefant steht statt Haken für das elefantöse Sonntagstraining und die Schildkröte … naja für die langsame und bedächtige Wochenroutine 🧘🏼‍♂️🕉️🙏
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Kommentiert am Kuckuck

02. Februar, 19:55 Uhr

Das ist ein wirklich guter Ansatz. Ich versuche dies ebenfalls. Das klappt zwar nicht immer für 2 Minuten, aber so Dinge wie Fersensitz, freie Hocke usw lassen sich toll integrieren. Auch z.B. das Füßewaschen auf einem Bein stehend im Waschbecken kann ich mittlerweile nach Rolands Übungen wieder tun. Das baut auf, denn älter werden ist ja kein Ponyhof 😂😂😂
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Kommentiert am 02.02.23 - Training des Tages mit Roland

02. Februar, 19:40 Uhr

🐢🐢🐢🐢🐢🙏🥳
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