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Reiner

Koblenz, Deutschland

Pensionär: Früher: Sozialpsychologe, Sportler, Läufer. Heute: Fotografie, Enkelkind, Wandern, Gesund und Interessiert bleiben.
Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
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6 Beiträge
737 Kommentare

Kommentiert am 11.03.23 - Training des Tages mit Roland

11. März, 10:09 Uhr

✅✅✅✅❌✅ 😇🙏🙏
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Kommentiert am 07.03.23 - Training des Tages mit Roland

07. März, 10:03 Uhr

🙂✅✅ 🥳 dem Fußballspiel mit den Enkeln wieder ein Stück näher gekommen 🙏🫶🕉️
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Kommentiert am 06.03.23 - Training des Tages mit Roland

06. März, 10:41 Uhr

🙂✅ 👋Danke
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Kommentiert am 05.03.23 - Sonntags-Training

05. März, 09:35 Uhr

🙂Danke für diese schöne Abfolge. Jetzt mit den Bildern im Kopf noch 30 Minuten Meditation und dann rann an den Sonntag… liebe Grüße an die ganze Sonntags-Community
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Kommentiert am 04.03.23 - Training des Tages mit Roland

04. März, 10:17 Uhr

✅✅✅✅✅✅ oh je - große Schwachstelle entdeckt. Bekomme die Übung auf der Matte einigermaßen gut hin. Heute bei der Alternative im Sitzen aber Totalausfall - eine Woche verschärftes Dehnen verordnet 😂😂😂🧘🏼‍♂️
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Kommentiert am 03.03.23 - Training des Tages mit Roland

03. März, 09:43 Uhr

✅✅✅✅✅ 🧘🏼‍♂️🧘🏼‍♂️🧘🏼‍♂️🙏🫶👍👋
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Kommentiert am 02.03.23 - Training des Tages mit Roland

03. März, 09:35 Uhr

Ich hab geschummelt. Donnerstagstraining gerade am Freitag nachgeholt ✅😂
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Kommentiert am 01.03.23 - Training des Tages mit Roland

01. März, 08:53 Uhr

😄✅✅✅ Endlich wieder ein richtiger ROLAND !!! Ja so ist die Welt „Wat den eenen sin Ul, is den annern sin Nachtigall“ ich hab mir jedenfalls vor Freude auf die Schenkel geklopft 😂😂😂🙋
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Kommentiert am 28.02.23 - Training des Tages mit Roland

28. Februar, 10:24 Uhr

👀 👀 😂🫶🙏Wenig Aufwand aber bei mir hocheffektive Übung. Hab alles mit geschlossenen Augen gemacht, dann bleibt der Schwindel aus, auch Danke Roland für die präzise Anleitung. Das wird eine schöne Woche. 🧘🏼‍♂️👍
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Kommentiert am 27.02.23 - Training des Tages mit Roland

27. Februar, 09:42 Uhr

✅ 😂 ich bin nach vorne mit dem Kinn schon am Anschlag (Kinn auf Brust 🤩) und „komme nicht mehr weiter“ 😂😂😂🙈🕺🕺
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