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Heute ein wundervolles Training. Woher kennt eigentlich Roland genau meine Engstellen und legt seine Übungen genau dorthin 😂? Ganz besonders hat mir gefallen das wir heute keine Ecke und keine Wand brauchten 😂😂😂🍾 . Dafür waren etwas wenig Spontan-Reime, aber irgendetwas fehlt ja immer 😂😂😅😍. Ach ja, und Erfolge sollten wir ja auch melden! Ja, … ich bekenne nun bereits seit 2 Wochen keine Schmerztablette genommen zu haben … 👍🙏 und nun das Schlimmste, ich habe sie noch nicht mal vermisst 😍😂. Nun wünsche ich einen schmerzfreien und gedehnten Rutsch in die Vorweihnachtszeit aus dem Rheinland.

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✅✔️✅✔️✅✔️ Das war heute Frust weil ich erkannt habe das meine beiden Körperseiten nicht gleich sind und weil sich ständig neue Schwachstellen zur Dehnung auftun. Dieses A.L.T.E.R. Ist schon eine sportliche Herausforderung 😂😂😂. Bis morgen „in aller Dehnung“ 😂😂😂🙏

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Guten Morgen tönt es aus der Ecke und einen wundervollen verregneten Sonntag in die gedehnte Welt … oder so. Schönen Sonntag 😂🥰🙏

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