Reiner in Liebscher & Bracht

Reiner

Koblenz, Deutschland

Pensionär: Früher: Sozialpsychologe, Sportler, Läufer. Heute: Fotografie, Enkelkind, Wandern, Gesund und Interessiert bleiben.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.

Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .

Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.

Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .

Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .

Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!

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6 Beiträge

756 Kommentare

Kommentiert am Challenge Tag 4

18. Juli, 09:39 Uhr

🌐1️⃣2️⃣3️⃣4️⃣✔️👍

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Kommentiert am Challenge Tag 3

18. Juli, 09:31 Uhr

🌐1️⃣2️⃣3️⃣✔️✔️

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Kommentiert am Challenge Tag 2

14. Juli, 10:02 Uhr

🌐1️⃣2️⃣ für mich ist die Übung im Liegen aufgestützt zu schwer (selbst auf der Couch). Ich mache sie stattdessen im Stehen. Die Dehnung messe ich dann daran wie weit der andere Arm am Bein runter kommt. Wichtig ist dann aber das exakte Ausrichten im Körperwinkel (nicht nach vorne neigen!) … dann klappt es auch mit der 7,5 😂👍🙋🏼‍♂️

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Kommentiert am Challenge Tag 1

13. Juli, 09:40 Uhr

🌐1️⃣

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 12.07.26

12. Juli, 12:00 Uhr

🔩 alle Schrauben für die kommende Woche eingestellt. 🙋🏼‍♂️🙋🏼‍♂️

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Kommentiert am Schultern & Oberer Rücken-Brustkorb| Samstag | Training des Tages | 11.07.26

11. Juli, 10:30 Uhr

✅✅✅✅✅✅👀🏁