☑️☑️☑️✅ 🥰

☑️☑️☑️ Heute nachgeholt💪🤩

☑️ ☑️ 😂 „Krafttraining kommt von kräftig“ … an Roland, gibt’s dazu eventuell noch einen Reim, der fehlt mir dieses Jahr noch. 💪👋🙋🏼🙋🏼Die Übungen heute waren nach dem Schneeschippen klasse. Entsprechend dem Ziel der Challenge 10 cm zu dehnen hatte ich heute 1 Meter Schnee 🤩😉😂😂😂😂👍

☑️ Ok, Problemzone erkannt. 🥵😉

Wow, Respekt

Es wäre schlimm, wenn Roland seine Ansagen kürzen oder gar einstellen würde. Seine Korrekturen sind für die korrekte Ausführung, gerade bei einem Online-Training enorm wichtig und unbedingt zielführend. Wenn Dich „… aber das ständige Reden nervt!“ so bleibt Dir immer noch der Ausschaltknopf oder die Reduzierung der Lautstärke. Dann aber bitte nicht beschweren wenn das Ergebnis nicht wie erwartet eintritt, bzw. du zusätzliche Schmerzen entwickelst.

Danke Roland, liebe Grüße und Neujahrswünsche an Dich und natürlich das ganze Team. Danke für deine wichtigen, sinnvollen und immer sehr achtsamen Kommentare. Ich genieße seit 3 Jahren deine akkuraten Ansagen. Ohne diese wäre die App nichts. Ich war bis vor 15 Jahren Yoga-Lehrer und weiß dies sehr zu schätzen. Auf ein gutes neues Jahr. 🙋🏼LG Reiner

Hallo Giuliana, irgendwie war das komisch. Ich konnte das Video sehen, jedoch keinen Kommentar einfügen. Gehe ich seitdem über KONTO , MITGLIEDSCHAFT sieht es so aus als sei ich nicht mehr aktiv. D.h. Ich kann nicht sehen wann das Jahr rum ist und ich neu buchen muß. Die IT hat mir gerade geschrieben es sei alles ok, aber irgendwie … ??? Ich beobachte das mal die Woche.

✅ … ✅ … ✅ … ✅ … ✅ … ✅ … Prost Neujahr 🥰🙋🏼‍♂️🙋🏼‍♂️🙋🏼‍♂️

✅✅✅✅✅ 🤪🫶