🙂 bin gefrustet, hatte gerade ganz viel über meine Glücksgefühle in der Wirbelsäule nach 45 Minuten Training geschrieben … da stürzt dieses dusselige Tablet ab und lässt mich mit meinen Gedanken alleine. Neben den Bandscheibenvorfällen hab ich jetzt eine nächste Baustelle. Ich bin mal gespannt wie es die Übungen morgen im neuen Flow-Programm bewältigt 😂😂😂 … hoffentlich verwechselt Roland ein Flow-Programm nicht mit Floh-Programm - 🥳🥳🥳🫶

😊✅✅✅😤🙄

😀✅✅ 😱muss momentan etwas vorsichtig „dehnen“, … bin jetzt ein „Softdehner“ 👋👋

🥱 geschafft. Bin wieder aufgewacht und freue mich gleich aufs Frühstück. Das ist immer ein toller Sonntag. Erst 45 Minuten individuelle KrkGym gegen die zwei Bandscheibenvorfälle, dann 30 Minuten Roland, dann Brunch beim Fernsehgarten - ich liebe diese halb verregneten Sonntage 😂😂😂😂✅ immer positiv denken 👏👋👋👋

😀✅✅✅✅✅✅🙏👋😂🕉️

😃✅✅✅✅✅🕉️

🙂✅✅✅✅. 🥱🥱🥱😂

🙂✅✅✅ 🥳🥳🥳

🙂✅✅✅ 🥳🥳

🙂✅✅ Dankäääää