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Eva H.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
6 Kommentare

Kommentiert am 30.03.24 - Training des Tages mit Roland

30. März, 07:03 Uhr

Guten Morgen aus Essen, Lösungswort: Lebensfreude

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Beantwortet am Welche Übungen bei Kribbeln und Schmerzen im Arm?

21. Juli, 09:49 Uhr

Hi Werner, ja mache die Übungen vorsichtig & langsam. Danke dir!

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Beantwortet am Welche Übungen bei Kribbeln und Schmerzen im Arm?

21. Juli, 09:49 Uhr

Hi Anja, danke! … es wird ein BSV sein … ärztliche Hilfe habe ich bislang nie besonders hilfreich erhalten… eigentlich nur wenn nix mehr geht, eine OP. werde aber bei den Übungen vorsichtig sein. liebe Grüße Eva

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Beantwortet am Welche Übungen bei Kribbeln und Schmerzen im Arm?

21. Juli, 09:46 Uhr

danke dir Dinie!!

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Kommentiert am 29.11.22 - Training des Tages mit Roland

29. November, 06:24 Uhr

Variante 1 ist besser
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Kommentiert am 20.11.22 - Sonntags-Training

20. November, 08:43 Uhr

Huhu, für meinen Geschmackbitte mehr Ansagen beim Dehnen, gerade, dass ich weiß wie lange ich jeweils in der Dehnung (drücken-weiter rein) bleiben soll, ist für mich sehr hilfreich. danke!
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