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🌻 🧚.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
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12 Beiträge
1549 Kommentare

Beantwortet am Übungsgruppe // 19. Januar 2023 // Jana Keukenbrink // Heute sind die Beine dran

24. November, 11:00 Uhr

Hallo Glossic, wenn du in der App UNTER die Therapeuten-Videos scrollst, dann findest du Einsteiger-Programme für die einzelnen Gelenke. Schau mal, ob da was für dich Adäquates dabei ist. LG Gabriele 🌻

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Kommentiert am 24.11.23 - Training des Tages mit Roland

24. November, 10:13 Uhr

🌻

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Beantwortet am 23.11.23 - Training des Tages mit Roland

23. November, 12:40 Uhr

Hi Alexa, ich hoffe, es ist normal. Lass uns nicht verzweifeln ❤️😍 LG Gabriele 💞

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Kommentiert am Übungsgruppe // 23. November 2023 // Jana Keukenbrink // Alles für die LWS

23. November, 11:28 Uhr

Sehr schön, danke. Tut einfach gut. 🌻 Aber ich brauche dringend eine breitere Matte 😆

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Kommentiert am 23.11.23 - Training des Tages mit Roland

23. November, 10:56 Uhr

Danke Roland, seit es kälter geworden ist, knirschen meine Gelenke, wo schon die ganzen Monate Ruhe war. Im Moment schufte ich sogar 2x am Tag, anders geht es nicht. Dankeschön 🌻

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Beantwortet am 23.11.23 - Training des Tages mit Roland

23. November, 10:54 Uhr

Ich freue mich für dich Rosa-Maria. Wenn die Übungen selbst bei arteriellen Gefäßverschlüssen helfen, dann kann ich meine diesbezüglichen Sorgen (habe immer meinen Papa vor Augen - wie es ihm am Schluss erging) vergessen. Danke und liebe Grüße Gabriele 🌻

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Beantwortet am 23.11.23 - Training des Tages mit Roland

23. November, 10:50 Uhr

Hallo Daniela, die Seiten sind oft (sehr) unterschiedlich. Kein Wunder, sie werden ja auch unterschiedlich belastet. Also alles im grünen Bereich. LG Gabriele 🌻

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Kommentiert am 22.11.23 - Training des Tages mit Roland

22. November, 10:21 Uhr

Mega. Danke. 🌻

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Kommentiert am 21.11.23 - Training des Tages mit Roland

21. November, 19:38 Uhr

🌻

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Kommentiert am 20.11.23 - Training des Tages mit Roland

20. November, 19:45 Uhr

Diese Übung ist super 🌻

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