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🌻 🧚.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
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12 Beiträge
1546 Kommentare

Kommentiert am 29.09.24 - Sonntags-Training

29. September, 18:51 Uhr

Mega danke 🌻

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Kommentiert am 28.09.24 - Training des Tages mit Roland

28. September, 11:35 Uhr

Diese Übung liebe ich, allerdings mache ich den 2. Teil schon seit Ewigkeiten regelmäßig. 🌻

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Kommentiert am 18.2 Innere Oberschenkel-Übung – Dehnen

27. September, 11:27 Uhr

Regelmäßig meine Übung. Danke 🌻

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Kommentiert am 27.09.24 - Training des Tages mit Roland

27. September, 10:49 Uhr

Merci 💐

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Kommentiert am 26.09.24 - Training des Tages mit Roland

26. September, 10:13 Uhr

Dankeschön 🌻 Nach mehreren Wochen Nachlässigkeit (OP+Reisen) jetzt umso eifriger wieder dabei. - Die Quittung (re Knie) ließ nämlich nicht lange auf sich warten 🥲

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Kommentiert am 17.8.2 Bauch-Hüftbeuger-Übung links – Dehnen

25. September, 19:25 Uhr

Manche Übungen braucht es nicht jeden Tag, aber immer mal wieder. Danke dafür 💐

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Kommentiert am 21.12.22 - Training des Tages mit Roland

25. September, 19:14 Uhr

Ja, ich brauche diese Übung ja nicht soooo oft, aber eben regelmäßig doch !!! 🌻 Dankeschön

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Kommentiert am Übungsvideo 1 zum Schulterretter

25. September, 10:57 Uhr

Ich mache zwar Schulter-Retter selber immer mal wieder zusätzlich, aber mit deiner Stimme macht es mehr Laune. Danke 🌻💐

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Kommentiert am 25.09.24 - Training des Tages mit Roland

25. September, 10:16 Uhr

Reise vorbei, beengte Verhältnisse. Deswegen nicht alles möglich. Aber ab jetzt wieder in die Vollen.... Dankeschön. Bin happy 🌻

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Kommentiert am 11.09.24 - Training des Tages mit Roland

11. September, 15:37 Uhr

🌻

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