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🌻 🧚.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
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12 Beiträge
1553 Kommentare

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26. Dezember, 14:19 Uhr

Geschafft! 😍

Kommentiert am Einsteigerprogramm Knie Tag 4

26. Dezember, 14:03 Uhr

Teil 4 geschafft!
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Kommentiert am Video wurde gelöscht

26. Dezember, 13:51 Uhr

Bin bei Tag vier. 1. Übung (wie Frosch) Gefühl, Leisten weichen keinen mm!!!

Kommentiert am Video wurde gelöscht

26. Dezember, 13:33 Uhr

Hi, bin bei Tag vier, die Drehung - obwohl ich sie gar nicht mag - bringt es. Meine Schulter danach immer freier. 👍

Kommentiert am 25.12.22 - Sonntags-Training

26. Dezember, 08:19 Uhr

Danke, bin wie neu🤸‍♀️! Und danke für Motivation, diese Session täglich zu machen. Andernfalls hätte ich bestimmt nicht.... Der innere Schw....usw.- Aber ob ich 103 werden will? Schau'n wa mal!!! - Nochmal schöne Tage für alle!
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Kommentiert am 25.12.22 - Sonntags-Training

25. Dezember, 20:15 Uhr

Einsame Spitze. ❤
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Kommentiert am Einsteigerprogramm Knie Tag 3

24. Dezember, 10:16 Uhr

Danke
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Kommentiert am 24.12.22 - Training des Tages mit Roland

24. Dezember, 09:19 Uhr

Vielen lieben Dank an dich Roland und dein Team. Ohne euch geht's nicht mehr, deswegen bleibe ich auch die Feiertage über dabei. - Ich wünsche euch und allen anderen hier einen netten Hl. Abend und schöne Weihnachtsfeiertage. 🎄🎁
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Kommentiert am Einsteigerprogramm Knie Tag 2

22. Dezember, 10:43 Uhr

Hi, super. Aber letzter Teil (Knie aufgestellt, anderes Bein geht herum) irgendwie komisch. Zieht dann im Gesäß, nicht am Unterschenkel.
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Kommentiert am Video wurde gelöscht

22. Dezember, 10:25 Uhr

Danke, bin dabei 🙂