Das ist eine Übung, bei der ich bislang mit der Schlaufe nicht zurecht kam, sagte mir aber, Übung macht...... Und siehe da, heute klappte es! War happy, aber nicht lange: Habe nämlich zurzeit tierische Fingerschmerzen, sodass ich ziemlich schnell mit der rechten Hand die Schlaufe nicht mehr halten konnte. - KENNT DIESE FINGERSCHMERZEN EIGENTLICH NOCH JEMAND? Ich bin dankbar für Rolands Hand- und Daumenübungen in der App, mache sie täglich, ohne ging es gar nicht mehr. 🌻

Das hast du schön gesagt, Blaubeere. - Jetzt war ne Weile Ruhe und plötzlich geht das Ganze Reime-Nein / Reime-Ja wieder los. Ich finde das sehr schade, du sprichst mir aus der Seele. LG Gabriele 😍

Das ist ja eine Super-Idee, Birgit. Werde ich gleich Mal testen. Merci u schö Abend noch. LG Gabriele

Hallo Claudia, merkst du da echt einen Unterschied? Ich habe nämlich auch Tinnitus - seit JAHREN - nicht drauf geachtet. LG Gabriele

Hi, ich habe immer Stress, wenn ich auf dem Bauch liege und mittels Schlaufe das Bein ranziehe. ABER NUR links. Es will einfach nicht besser werden, bin aber auch stur und gebe nicht auf!!! 🤣

Hallo Ju, verzweifel nicht. Das waren ja auch 2 besondere Übungen. Bei der 1. Übung kam ich auch nur gefühlte Zehntelmillimeter 🤣 vorwärts und die 2. Übung hat es sowieso in sich, vor allem wg. der Arme. Roland sagt oft, wenn man was nicht schafft, dann halt so, wie man kann. Es darf auch Monate dauern. 🌻 LG Gabriele

Meine Daumen gehen an dich, Johannes. Man muss die App ja nicht haben, wie schon Birgit sagte, wenn einem youtube reicht.... Ich bin selig mit der App wie viele andere hier auch. Schöne Woche für alle und vor allem schmerzfrei, so weit das geht. 🙂🙂🙂

👍👍👍

Merci. Aber li Hüfte auch heute doof. 🌻

Hi Birgit, bei 🌞 Spaziergang und Kopf gelüftet. Nochmal Video. Du hast Recht, Einzahl. Ich rudere zurück. Probiere ich morgen entspannt. Eventuell spinnt dann meine linke Hüfte nicht so, wenn ich nicht krampfhaft beide nach unten drücken muss 🤣. LG und schö Rest-Sonntag für dich 🧡